Beyin Dostu Ceviz

Eski 12-28-2007   #1
_SiYaH_
Varsayılan

Beyin Dostu Ceviz





İçerdiği linoleik ve alfa linoleik asit, E ve B6 vitaminleri nedeniyle ceviz, sinir sistemimiz için mükemmel bir besin

Kafatasını andıran sert kabuğu, içini kırınca üzerindeki ince zarı ve kıvrımlı yapısıyla her ceviz görüşümde aklıma beyin gelir Acaba ceviz bu benzerliğiyle bize “Ben beyin gıdasıyım” mı demek istiyor? Eski çağlardan beri ceviz beyin yorgunluğu için önerilen bir gıda olmuş

Sinir sistemi için ideal
Gerçekten ceviz bu ilginç benzerliğin ötesinde tam bir “beyin destekleyicisi” İçerdiği linoleik ve alfa linoleik asit, E ve B6 vitaminleri nedeniyle sinir sistemimiz için mükemmel bir besin Günümüzde milyonların derdi olan depresyona karşı savaşta da ceviz iyi bir yere sahip Cevizin hafif antidepresan özelliği, içindeki 'triptofan’dan kaynaklanıyor Triptofan, beynimizde duygu durumunu kontrol eden önemli bir beyin kimyasalı olan serotonine dönüşerek etki yapıyor Yatmadan önce yiyeceğiniz yarım avuç içi kadar cevizin içindeki triptofan, iyi uyumanıza yardımcı olabilir

Ceviz gibi faydalı başka kuruyemişler de var beyin için Kabak çekirdeği ve ayçiçeği çekirdeği yine triptofandan zengin kuruyemişlerden Bunlar da hafif depresyon ve uykusuzluğu gidermenin doğal yardımcıları Ayçiçeği çekirdeklerinde ayrıca bol miktarda tiamin adı verilen, bellek ve beyin işlevleri için önemli bir B vitamini var

Dolaşım üzerindeki olumlu etkisi
Üzüm çekirdeklerinden elde edilen proantosiyanidin de beyin ve merkez sinir sistemindeki zararlı yan ürünleri temizleyerek korur Ayrıca kan damarları ve dolaşım üzerindeki olumlu etkisiyle beyin dokusunun kanlanmasını artırmada ve zihinsel fonksiyonların sürdürülmesinde yardımcı olur

__________________

_APOCALYPTİCA_
Alıntı Yaparak Cevapla

Cevap : Beyin Dostu Ceviz

Eski 12-28-2007   #2
Şengül Şirin
Varsayılan

Cevap : Beyin Dostu Ceviz



ceviz harika ama fazla kaçırmamaK lazımbunu ben yaşadım cevizin adını duyunca hemen aklıma geliyor teşekkürler
Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »
Konu Araçları Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş Arama
Görünüm Modları


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.