Motivasyon Konulu Yazılar.

MOTİVASYON – 1
Yeni bir sınava hazırlık dönemine başlıyorsunuz Kiminiz ilk defa sınava yönelik hazırlanacak kiminiz ise tekrardan sınava hazırlanacaksınız Her biriniz farklı heyecanlar içerisindesiniz Kiminiz sınava yabancı olmanın acabalarını yaşarken kiminiz ise tekrar aynı hayal kırıklığına uğramamanın planlarını yapmaktasınızPeki bu süreçte kendinizi sınava motive etme adına neler yapabilir başarılı bir çalışma süreci oluşturmak için kendinizi daima dinamik ve heyecanlı nasıl tutabilirsiniz? Bununla ilgili olarak Eğitim Bilimin yaptığı çalışmaları sizinle paylaşmak istiyorum Aşağıda anlatacaklarım yüz yılı aşkındır etkin öğrenme metotları üzerine çalışan bu bilim dalının verilerine dayanmaktadır

**Şu anda sahip olduğunuz bilgi ve birikim yetersiz olabilir değişim için çok uzun zamanınız var
Bir çok öğrenci sahip olduğu bilgi ve birikimin yetersizliğinden dolayı oldukça kaygılıdır Bu kaygı deneme sınavlarındaki düşük puanlarla birleştiğinde oldukça olumsuz duygular oluşturur Halbuki dershane de dersler belirli bir birikime dayandırılarak değil en baştan itibaren anlatılmaya başlanır O halde sınav için gerekli bilgileri öğrenmek için yeterli zaman mevcuttur Eğer ister ve gerektiği gibi çalışırsanız 8-9 aylık sürede çok ciddi başarılara ulaşabilirsiniz

** Ders çalışma sisteminizi bazı alışkanlıklar üzerine kurgulayınız
Başarılı sonuçlar başarılı planlamaların ürünüdür Eğer plan ve programsız sadece çalışıyorsanız sonuçta alacağınız verim asla sizi yansıtmayacaktır Öncelikle ders çalışma biçiminiz hedefleriniz hedeflediğiniz yerler için gerekli başarı düzeyi üzerine gerekirse bir gün ayırarak düşününüz Ne tür bir çalışma alışkanlığı gerektiği konusunda rehberlik yayınlarından da faydalanarak programlı bir çalışma düzeneği oluşturunuzBununla ilgili olarak:
Ders çalışma programı hazırlayınız
Ders çalışma programı santim santim ölçülmüş kağıt üzeri program olmamalıdır Özellikle rehberlik servislerince hazırlanan herkes için aynı sistemin önerildiği program örneklerinden uzak durun Bu tür ezbere programları uygulayan öğrenci yok denecek kadar azdırSizin yapmanız gereken örnek program tiplerini inceleyerek kendinize ve yaşantınıza uygun programlar hazırlamaktırBu programlar katı saat sınırlarından ziyade ders çalışma ihtiyacını giderecek anlama ve öğrenme gücünüze uygun süreçler içeren nitelikte olmalıdır

Uyku düzenine dikkat
Düzenli uyku öğrenme etkinliğinde çok önemlidir Erken yatmaya ve erken kalkmaya dikkat edin Çalışma adına uykusuz geçirilen gecelerertesi günkü öğrenmelerin katilidir

Gıda önemli
Yediğiniz yiyecekler performansınıza direk yansır Unutmayın en pahalı arabayı dahi yakıtsız hareket ettiremezsiniz Özellikle kahvaltınıza dikkat edin ve kahvaltı yapmaksızın derse katılmayın

Dersi derste öğrenin
Derslerde elden geldikçe dinamik ve etkin olmaya çalışınAnlamadığınız yerleri geçiştirmeyin sorgulamadığınız noktalar ilerde büyük problemlere dönüşebilir Bir derste başka derslerle uğraşmayınhayallerle boğuşmayın; başarılı öğrencilerin hepsinin ders dinleme alışkanlıklarındaki yüksek performans bir rastlantı değildir

Tekrar yapın
Bilgilerin en büyük kısmı ertesi güne kadar bizleri terk eder; yanien hızlı unutma ilk gün yaşanır Tekrar bunun önündeki en önemli engeldirÖğrendiklerinizi 5 dakika da olsa mutlaka gününde tekrar ediniz

Yeterince soru çözün
Sayıya göre değil anlama düzeyinize göre soru çözün Günlük derslerinizle ilgili sorulara öncelik tanıyın bu konuları anlayana ve algılayana kadar soru çözmeye devam edin Sınav nitelikli olup çözmekte sıkıntı yaşadığınız soruları mutlaka öğretmeninize çözdürün
Yukarıdaki altı alt başlıkla ilgili yeterli özeni gösterirseniz seviyeniz ne olursa olsun başarılı olmakta zorlanmazsınız

** Kurduğunuz cümlelere dikkat edin kendinizi nasıl görüyorsanız öyle bir sonuca ulaşırsınız
Duygu ve düşüncelerinizde negatif olmayın Bir kişinin sık sık kendine yönelik söylemleri telkin etkisi yapar Hatta bununla ilgili Türkçe'mizdeki 'kırk kere deli de deli olursun' sözü meşhurdur Evde okulda dershanede her nerede olursanız olun asla kendinizi kötüleyen cümleler kurmayın sınavı kaybetme üzerine konuşmalar yapmayın Her sıkıntılı zamanınızda sizden önceki milyonlarca kişinin bu işin altından çalışarak başarıyla kalktığını sizin deçalıştığınız için onlar gibi başarılı olacağınızı telkin edin

** Çalışma sürenizi düzenlerken aşırı yüklenmelerden kaçının
Bir çok öğrenci ilk başlarda yoğun ve ağır çalışmaların içine girer İlk zamanlardaki isteklilikten dolayı bu ağırlık pek hissedilmez; fakat zamanla ilk istekliliğin doğal olarak kaybolmasıyla birlikte bu yoğunluk dayanılmaz hale gelir ve çalışma adına geri adımlar atılmaya başlanır Geri adımlar atmak öz güveni yıkar ve bir süre sonra çok çalışan öğrenci hiç çalışmayan öğrenciye döner Unutmayın 100 m değil maraton koşacaksınız; enerjinizi uzun zamana yayarak kullanmalısınız Bu açıdan geçmiş deneyimlerinizi de dikkate alarak çalışma sürenizi belirleyinSınavda başarı kısa süreli çok çalışmayla değil devamlılık gösteren çalışmayla sağlanabilir

** Başkalarıyla kendinizi kıyaslamaktan uzak durun her öğrenci aynı düzeyde potansiyele sahip değildir
Çevrenizdeki bazı öğrenciler sizden daha başarılı sonuçlar alacaktır; tabii ki bazı öğrenciler de sizden düşük puanlar almaktadır Bu duruma bakarak 'ben neden şu öğrencinin başarısına ulaşamıyorum?' türünden komplekslere kapılmayınBaşlangıçta her öğrenci aynı konumda aynı birikimde değildir; fakat bu zamanla onları yakalayamazsınız anlamına da gelmez; yeter ki gerekli sabrı gösteresiniz Zaten böyle olmasaydı sınavda 1 olan öğrenci kadar çalışan herkes aynı puanı alırdı

** Çıkmış sınav sorularına özellikle dikkat edin onları ezberleyecek kadar tekrar tekrar çözün Kullandığınız dokümanlarda (denemetest vs) karşınıza sınav sisteminin yapısına uymayan soru tiplemeleri çıkabilir Bunlara takılıp kalmayın Önemli olan gerçek sınav soru tiplemelerindeki performansınızdır Bu soru tiplerini de ancak geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözerek kavrayabilirsiniz Ayrıca her yıl çıkan sınav sorularının benzer nitelikte olduğunu unutmayın Geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözerekbu soru tiplerine alışkanlık kazanabilirsiniz

** Sınav kaygısı belirli düzeyde fayda sağlayıcıdır
Çoğu öğrenci sınav kaygısının çok kötü bir durum olduğu düşüncesini taşır Bu kaygının sınavdaki netlerini olumsuz etkilediğine inanırOysa saatlerce oturup çalışabilmeyi bu duyguya borçlusunuzdur Sınav kaygısı (çok olmamak kaydıyla) çalışma istekliliğinizi artırır ve sizi motive eder Bu yüzden kaygı duygusundan korkmak yerine onun çok şiddetli oluşmamasına dikkat edin Şiddetli kaygı durumunda gevşeme terapilerinden yararlanabilirsiniz

** Yeterince çalışıyorsanızyeterince de dinlenmelisiniz
Başarılı olmak için çalışmak tek başına yeterli değildir Yoruluyorsanız dinlenerek fiziki ve ruhi enerjinizi şarj etmelisiniz Bunun için sosyal aktivitelerde bulunmak en akıllıca yoldurArkadaş buluşmaları sinema spor tiyatro hobi tarzı faaliyetler çalışmayla yoğunlaşıp yorulmuş insanın nefes aldığı faaliyetlerdir Zaman sıkıntısı yaşasanız dahi haftada en az bir kez bu tür faaliyetlerden biri için zaman ayırınız; derse daha istekli ve dinamik başladığınızı göreceksiniz

** Sınavlar ne zor ne de kolaydır; onu siz zorlaştırır ve kolaylaştırırsınız
Gireceğiniz sınavı hayatın tek gayesi olarak görme eğiliminde olmayın; ya da hiç önemi olmayan bir duruma da indirgemeyin Bu sınav neticesinde muhakkak belki sevinç ve belki de üzüntü yaşayacaksınız; fakat sonuç ne olursa olsun siz siz olarak kalacaksınız Gireceğiniz bu sınav sizin karşınıza çıkacak ne ilk ne de son sınavdır; hayatınız boyunca sizi bekleyen daha bir çok sınavın olduğunu unutmayınız

MOTİVASYON – 2
Çalışmaya motive olma sınava hazırlanan çoğu öğrencinin başaramadığı ve buna dayalı olarak öz güveninin yıkıldığı bir konudur Sene başındaki ilk istekliliklerini kaybeden öğrenciler zamanla 'başaramayacağım' duygusunun etkisine girerler Bu duygu daha az çalışmayıdaha az çalışma denemelerde başarısızlığı beraberinde getirir Öğrenci zamanla daha az çalışmaya ve bunun sonucunda gittikçe derslerden ve çalışmadan kopmaya başlar Başarısızlık duygusu iyice etkinleşir ve kazanma hayalleri bir sonraki yıla ertelenir
Henüz motivasyonunu kaybetmemiş öğrenciler ve bu duygunun yıkıcı etkisine girmiş öğrencilerin sınava yaklaşık beş aylık bir süre kala neler yapması gerektiği konusu üzerinde durmak istiyorum

** Ders çalışma sisteminizi günlük yaşantınızı göz önüne alarak uygulanabilir kılınız
Eğer uyguladığınız bir ders çalışma programı var ise bunu tekrardan gözden geçiriniz Özellikle zorlandığınız kısımlarını akla uygun ve uygulanabilir kılınız Ders çalışma programında uygulamada başarılı olamadığınız bölümler bir süre sonra kendinize olan inancınızı kaybetmenize yol açacaktır Bu bölümlerde uygulama eksikliğinize yol açan nedenleri tespit edip eksiklikleri gideriniz Eğer eksikleri gidermede başarılı olamıyorsanız mutlaka programınızı değiştiriniz Bu aşama çok önemlidir; çünkü bu kısmi başarısızlık zamanla bütün programı çepeçevre saracaktır

** Başlangıçtaki çalışma istekliliğinizi kaybettiyseniz yeni bir çalışma düzeneği kurunuz
Eğer program yapmadınız veya yaptığınız programı artık kullanamıyorsanız; ya da çalışma azminizi yitirdi iseniz etkili ve verimli bir çalışma için sanki ilk defa başlıyormuşcasına yeni bir sistem kurunuz Bunu şu şekilde yapmanızda fayda vardır:
Yavaştan hızlıya giden bir çalışma düzeneği kurunMesela ilk hafta günlük 3 tane yarım saatlik periyotlarla çalışın İlk yarım saat günlük derslerinizin 5-10 dakikalık (dersin zorluk derecesine göre) tekrarı olsun Sonraki iki yarım saati de bu konularla ilgili soru çözümlerine ayırın
İkinci hafta çalışma programınıza günlük bir yarım saat daha ekleyin ve günde 4 yarım saatlik periyotlarla çalışın Eklediğiniz yarım saatlik süreyi soru çözmede kullanın (İlk yarım saat her zaman günlük tekrar için kullanılacaktır)
Üçüncü hafta bir yarım saat daha ekleyin ve böylece gelecek haftalarda da artırarak devam edin Göreceksiniz ki bir ay zarfında sıkı bir programın içine girmişsiniz Tabii ki bu artışın bir sınırı da var Bu sınır sizin dayanma gücünüzce belirlenecek Mesela 8 yarım saatlik periyodu uygulamakta zorlanıyorsanız sizin için sınır 7 yarım saatlik periyottur
Buradaki yarım saatlik periyotlar 45'er dakika 60'ar dakika olarak da uygulanabilir; ama bu sizin derste oturabilme konsantre olabilme kapasitenizle (alışkanlıklarınızla) ilgilidir Bu konuda kesin sınırlar çizmek bizi her öğrenciyi aynı özelliklere sahip kabul etme yanlışlığına düşürür Bu yüzden her öğrenci kendi çalışma alışkanlıklarını düşünerek bu süreyi ayarlamalıdır

** Kendinize ödül ve ceza uygulayın
Çalışma davranışını etkinleştirmede kullanılan yöntemlerden birisi de öğrenci tarafından ya da öğrenciye uygulanan ödül-ceza metodudurEğer öğrenci çalışma davranışını belirli koşullara dayandırırsa daha başarılı ve etkin çalışır Ders çalışmaktan sıkılan ya da çalışmak istediği halde bir türlü dersin başına oturamayan öğrenci çalışmalarını ödüllendirir veya tembelliğini cezaya bağlarsa kendini çalışmaya daha kolay motive eder Örneğin; 100 Matematik çözersem televizyonda takip ettiğim spor programını izleyeceğimyoksa izlemeyeceğim Burada dikkat edilmesi gereken öğrencinin söz verdiği şekilde ödül ve cezayı uygulamasıdır; yani çalışırsa ödülü uygulaması ve çalışmama durumunda cezayı uygulamasıdır Bu sistemle bir süre sonra sadece ödülü elde etmek için dahi çalışma davranışı ortaya çıkacaktır

** Odanıza girmek istediğiniz üniversite(ler)in resimlerini asınız
Her öğrenci belirli bir üniversitede okumayı hayal eder; bu hayal onun çalışmasında bire bir etkilidir Eğer çalışma istekliliğiniz kaybolduysa masanıza odanızın çeşitli yerlerine hedeflediğiniz üniversite(ler)in resimlerini asınız Ders çalışmak istemediğiniz zamanlar bu resimlere bakarak gelecek seneyi düşününüz Gelecek yıl ya bu okul(lar)da okuyacaksınız ya da tekrar aynı çalışmaları yapmak zorunda kalacaksınızKazandığınızda kendinizi oralarda derse girerken kantininde otururkenbahçesinde gezerkenki şekliyle; kaybettiğinizde ise bunlardan mahrum kalacaktekrar hazırlık yapacak dershaneye gidecek şekliyle düşleyin Bu düşünce sonucunda ders çalışmaya daha sıcak baktığınızı göreceksiniz

** Şu anki deneme sınavı sonuçlarınız Haziran'da gireceğiniz sınavın sonucuna dair sadece ipucu vermektedir
Bir çok öğrenci Haziran'daki sınava daha aylar varken sanki sınav olmuş bitmişcesine halihazırdaki durumuyla kendisini değerlendirir Bu düşünce ciddi bir yanılgıdır Çünkü öğrenme süreci hala devam etmektedir ve eksiklerin tamamlanması için hala çok uzun bir süre vardır Bu düşünceleri kafanızdan silin oynamadığınız bir maçı kaybedilmiş olarak görme fikrinden sıyrılın Örneğin 3 ay sürede hiç araba kullanmayı bilmeyen bir kişi rahatlıkla araba kullanır duruma gelebilmektedir; yine aynı sürede on parmak daktilo kullanma öğrenilebilmektedir Hatta televizyondaki 'şans kapıyı çalınca' adlı programı izlediyseniz çok iyi bileceksiniz ki bir haftada insanlar nice beceriler kazanılabilmektedir O halde 'olmayacak' cümlesini şimdiden kullanmak oldukça yanlış ve anlamsızdır

** Şu ana kadar çalışmalarınızda yaptığınız yanlışlıkları tespit edin
Verimli ders çalışma ve etkin öğrenmede sizi engelleyen bazı faktörleri bu zamana kadar sanırım tespit etmişsinizdir Çoğu öğrenci bu engelleyici faktörlerin farkında olmakla birlikte düzeltmek için hiçbir adım atmaz; siz de bunlardan biri olmayınızSadece yapmak veya çalışmış olmak için çalışmayınız; önce o günkü hedefiniz üzerine kısaca düşünün ve varsa engelleri nasıl ortadan kaldıracağınızı planlayınız Yoksa aklı televizyondaki yarışmada bedeni ders başında çalışmada olan bir öğrencinin verimsiz yorgunluğunu yaşarsınız
Arkadaşlar başarılı olmak için hala yeterli süreye sahipsiniz Zor olanı kolaya çevirmek iradenizi etkinleştirerek kolaylıkla başaracağınız bir şeyken asla mazeretlerin arkasına sığınmayınızSiz istediğiniz ve vazgeçmediğiniz sürece bu iş asla başarısızlıkla sonuçlanmayacaktır Birçok sıkıntının içerisinden geçerek yokluklarla mücadele ederek ÖSS de başarılı olmuş nice insanın hayat öyküsü bunun en güzel delillerindendir