Bir Saat Bulmaca Çözmek 90 Kalori Yaktırıyor!

Bulmaca çözmenin saatte 90 kalori yaktırdığına dair bir bilgi yayınlandı
Bilişsel aktiviteler alanında uzman olan Tim Forrester'a göre spor salonunda kaslarınız için benimsediğiniz aktiviteye bulmaca çözerek beyninizi de katarsanız daha kolay kilo verebilirsiniz

Beynimiz hayatta kalabilmek için her dakika 01 kaloriye ihtiyaç duyar Bulmaca çözmek gibi beyni çalıştıracak işler yaptığımızda bu rakam dakikada 15'e çıkıyor

Beynimizde bulunan milyonlarca sinir hücresi sürekli iletişim içerisindedir ve vücuda emirler gönderir Bu sinyaller nörotransmiter adı verieln kimyasal bileşikler tarafından iletilir Nöronlar bu kimyasalları elde edebilmek için %75 oranında glukoza, %20 oksijene ve ekstra enerjiye ihtiyaç duyar Yani bulma çözerken glukoz ve kalori tüketimi artar

Bir saat bulmaca çözdüğünüz takdirde aşağıdaki besinlerden birini rahatlıkla yiyebilirsiniz:

50 gr sufle(150 kalori)
50 gr bal(155 kalori)
50 gr meyveli kek(190 kalori)
200 gr şarap(160 kalori)