Siyah Üzümün Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarının sevilen meyvelerinden bir tanesi olan siyah üzüm sağlığımız açısından da önemli faydalar sağlayan şifalı bitkiler arasında yer alıyor Siyah üzüm tüketmeye başlamadan önce isyah üzümün faydaları hakkında bilgileri öğrenmek istiyorsanız sizlere yaptığmız araştırmayı sunuyoruz Bu araştırmadan yardım alarak siyah üzümün faydaları hakkında merak ettiğiniz tüm bilgileri öğrenebilirsiniz Hepinize sağlıklı bir yaşam dileriz



Kara üzüm çekirdeğinden elde edilir Üzüm çekirdeği hülasası flavonoid denilen vitamin benzeri grubun içine girer; oligomerik protoantosiyanidin kompleksleri içerir Üzüm çekirdeğinin temel görevi antioksidan olmasıdır Vücudu, kendi içinde oluşan ya da dış kaynaklı serbest oksijen radikallerinden ve diğer radikallerden korur Üzüm çekirdeğinin antioksidan özellikleri çok tanınmış antioksidan vitaminler olan C vitamininden 20 kat ve E vitamininden ise 50 kat daha üstündür
“Kara üzüm yağların erimesine yardımcı olarak cildin taze ve temiz bir görünüm almasını sağlar İçerdiği maddeler sayesinde güzellik iksiri olarak nitelendirilen kara üzüm aynı zamanda zayıflama rejimlerinde de rahatlıkla kullanılabilir Kadınlar kara üzümü ezip yüzlerine maske yapabilirler

Ezilmiş kara üzümü bir müddet yüzlerinde beklettiklerinde belli bir süre sonra belirgin bir gençleşme gözlenir Öğleden sonra düşen vücut ve beyin performansını da bir bardak üzüm suyu veya bir salkım üzüm ile artırılabilirsiniz”

Üzüm çekirdeğinin faydaları nelerdir?

Üzüm çekirdeği damar yozlaşmasını önler ve damarlarınızı sağlamlaştırır Hipertansiyon, kalp krizi ve felç olasılığını minimale indirir Diabetli ve varisli kişilere son derece yararlıdır Gözü maküler dejenerasyon ve kataraktan korur Üzüm çekirdeği sürekli bilgisayarın başında olan kişilerin göz sağlığının korunmasında da önemlidir
Üzüm çekirdeği DNA hasarını azaltarak kanser oluşum riskini de minimale indirir
Üzüm çekirdeği cildin bağdokusunda bulunan kollajeni sağlamlaştırır Deriyi dinçleştirdiği için kozmetik sanayinde merhem olarak da kullanılır
Üzüm çekirdeği damarların kollajen dokusunu da sağlamlaştırdığı için damar sertliği ve damar sertliği ile ilgili çok sayıda hastalığı önler
Üzüm çekirdeği histamin salgısını azaltarak alerjiyi önler Üzüm çekirdeği iltihabi prostaglandinlerin sentezini azaltarak romatizmal hastalıklar, ağrı ve endometrioz gibi durumlarda yararlı olurlar

Ne kadar üzüm çekirdeği ekstresi kullanılmalı?
Üzüm çekirdeği ekstresinin 100 mg’lık kapsülleri mevcut Hastalıklardan korunmak için günde 1-2 kapsül yutunuz Bir hastalığınız varsa dozu iki katına çıkartın Şimdiye kadar üzüm çekirdeği ekstresinin fazla alınması ile ilgili bir yan etki bildirilmemiştir

Kapsül yerine 1 avuç ya da fincan kara üzüm kurusu da yiyebilirsiniz Piyasada kilosu 6-8 milyona satılıyor Ayrıca aktarlarda kilosu 30 YTL’den üzüm çekirdeği de satılmakta
Kara üzümü ya da kurusunu yerken çekirdeklerini çiğneyiniz, böylece etkisi de artmış olacaktır Üzüm çekirdeği gibi kabuğu da proanthosiyanidin içerir Yaban mersini (çay üzümü, çoban üzümü) ve şarap da proantosiyanidin bakımından zengindir