Uzun Yaşama Önerileri Ne Kadar Doğru

Herkes 'süper yaşlılar' kadar şanslı olamıyor

Dedem 102 yaşında vefat etti Hayatı boyunca sigara içti ve yediğine-içtiğine hiç dikkat etmedi Uzun yaşam için gereken sağlık önerileri ne kadar doğru? RL/Mersin

Günümüzde,dedeniz gibi pek çok hikâye var Mesela, son dönemde Amerika Florida'da 104'üncü yaşını kutlayan Dorrie Aber-Noyak; sağlık ve dinçliği ile herkesi şaşırtıyor

UZUN YAŞAM GENİ
Peki, Dorrie önerilen sağlık kurallarını hiç uygulamadan nasıl bu kadar uzun yaşamayı başardı? Amerikan Geriatri Birliği bu kişilere 'süper yaşlılar' adını taktı Ortalama 100 yaşında olan yaklaşık 500 kişi üzerinde yapılan yeni bir çalışma; bu yaşlıların yüzde 40'ının, 70'li yaşlarda kilolu olduğunu ve sigara içtiğini gösterdi Ancak; bu kişilerin iyi kolesterolü yükselten, kalp-damar sorunları ve Alzehimer hastalığından koruyan 'uzun yaşam genleri'ne sahip olduğu da tespit edildi

KALİTELİ YAŞAM İÇİN
Pek çok insanın bu genlere maalesef sahip olmadığı da bir gerçek O yüzden, size verilen sağlık önerilerine uyun yine de Bu öneriler, sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmeniz için de gerekli Şanslı genlere sahip olduğunuzu düşünüp sağlık kontrollerinizi aksatmayın Sonuçta birçok hastalık, yaşam tarzı ve çevresel faktörler nedeniyle oluşuyor