Cildi Bozan Nedenler

Cildi bozan 10 neden

Cildinizle sorununuz mu var? Günlük alışkanlıklarınız cildinize zarar veriyor olabilir Dermatologlar, bazı alışkanlıkların cilt üzerinde ciddi etkileri olduğunu belirlediler



Foxnews'te yer alan habere göre, yaşlandığımızda ortaya çıkan cilt sorunlarından bazıları kırışıklıklar, sarkan deri, kahverengi lekelerdir Yaşlanma süreci kaçınılmazdır Fakat biz bu süreci biraz yavaşlatabiliriz Kuruluk ve cildin solgun görünmesi gibi çeşitli sorunları engelleyebileceğimizi söyleyen dermatologlar, cildinizin yapısını bozabilecek bazı alışkanlıkların hangi sorunlara yol açabileceğini de şöyle sıralıyorlar:

Soğuk hava: Soğuk hava, yüzünüzü sıcak suyla yıkamak cildinizin susuz kalmasına yol açar Seramidli nemlendiriciler kullanabilirsiniz Cildinizi sabah ve akşam nemlendirin En iyi nemlendiriciler siyah nokta oluşturmayanlar (non-comedogenic), yağsız ve tahriş etmeyenlerdir

Sigara: Akciğer kanserinin yanı sıra sigara içmek kırışıklıklara yol açıyor ve cildin esnekliğini yok ediyor Sigarayı bırakmanız için destek grupları, nikotin yerine geçen ürünler ve ilaçlar gibi birçok yöntem var Cildinizin sağlığı için hemen sigarayı bırakmalısınız

Yanlış dudak kremi kullanmak: Birçok dudak kremi dudaklarınızı kurutan madde olan fenol içeriyor Dudak nemlendiricisini sürdüğünüzde iyi geliyor gibi görünüyor, fakat kısa süre sonra tekrar ihtiyacınız oluyor Satın aldığınız dudak kreminde fenol olup olmadığını kontrol edin

Uykusuzluk: Uykudayken stres hormonu en alt seviyedeyken anti-iltihap molekülleri ise en üst seviyededir Bu nedenle ne kadar az uyursanız, cildiniz de o kadar kötüleşir Çalışmalar günde 8 saat uyumanızı öneriyorlar Daha az uyuyorsanız her gün uyku sürenizi yarım saat artırın ve farkı hissedin

Solaryum: Son zamanlarda yapılan araştırmalar, solaryumların kanseri desteklediğini ortaya çıkardı Minnesota Üniversitesi'nde yürütülen çalışma, solaryuma 50 saat giren insanlarda en ölümcül cilt kanseri olan melanoma yakalanma riskinin 3 kat daha fazla olduğunu gösterdi

Sivilcelerle oynamak: Sivilcelerinizi sıkmak ya da onları koparmak sağlığınız için zararlıdır Eğer cildiniz iltihaplanırsa, cildinizin rengi solacaktır Bunun tedavi edilmesi aylar ve hatta yıllar sürebilir Bu nedenle, cildiniz iltihaplanıra hemen cildiye uzmanına gidin Örneğin, steroid enjeksiyonu bu problemi iz bırakmadan çözebilir

Stres: Stres kimyasal mücadeleyi sürdürüyor Adrenalin gibi hormonlar kan damarlarınızı besinlerden yoksun bırakarak daraltıyor Uzun süreli stres, potansiyel olarak cildin kalınlaşmasına öncülük eden kortizol üretimine yol açıyor Stresle baş etmenin yollarını öğrenin, egzersiz yapın

Güneş: Erken yaşlanma, kırışıklıklardan kansere kadar cilde hasar veren en büyük nedendir En az 30 faktörlük güneş kremi kullanarak cildinizi UVA ve UVB ışınlarından koruyun Gün boyu denizde kalacaksanız, 2 saatte bir tekrar güneş kremi sürün Kulaklarınızın ve boynunuzun arkasını unutmayın
Güneş kremi alırken içinde aşağıdaki maddelerin bulunup bulunmadığını kontrol edin:

- Mikronize çinko oksit: UVA'ya karşı korur, cilt irritasyonları için yumuşatıcı etkisi var, antimikrobiyal özellikleri var

- Titanyum dioksit: UVA ve UVB ışınlarını mükemmel emer, uzun süreli koruma sağlar, su geçirmezdir

- Niasin: Cildin rengini, dokusunu ve yumuşaklığını düzenlediği klinik olarak kanıtlanmıştır

- E vitamini: Cildin iyileşmesine ve korunmasına yardım eder

Kremleri karıştırmak: Akne tedavisinde insanların yaptığı en yaygın hata daha fazla kremin daha iyi olduğunu düşünmektir Bazıları aynı anda 3-4 krem kullanıyor Bu durum cildi daha da kötüleştiriyor Reçetesiz satılan ilaçların işe yaramadığını görürseniz bir profesyonel cildiye uzmanına gidin Akne sadece yağdan kaynaklanmaz Ayrıca iltihaptan ve irritasyondan da kaynaklanabilir