![]() |
Akşam Yemeğini Geç Yemenin Zararları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Akşam Yemeğini Geç Yemenin ZararlarıAkşam yemeğini geç yemenin zararları Chicago Üniversitesi'nde yapılan araştırma, "kahvaltı altın, öğle yemeği gümüş, akşam yemeği bakırdır" sözünü bir kez daha kanıtladı ![]() ![]() ABD'nin Chicago Üniversitesi'nden Fred Turek ve ekibinin yaptığı araştırma, gece geç vakitte yemek yemenin obeziteye davetiye çıkardığını gösteriyor ![]() Bilim adamları, 4 yıl önce saat adı verilen bir genin değişime uğramasına bağlı olarak biyolojik saatin ritminin bozulduğu farelerin düzensiz saatlerde beslenmeye ve şişmanlamaya meyilli olduğunu gösteren Turek'in araştırmasından yola çıktı ![]() Yemek yeme saatleri ve kilo arasındaki ilişkiye yoğunlaşan araştırmacılardan Deanna Arble, fazla kilolu olma eğilimi gösteren gece çalışanlar örneği üzerinde durduklarını ve işlerinin bu kişileri vücudun doğal ritmine aykırı saatlerde yemek yemeye zorladığını, dolayısıyla bu durumun kendilerine, yanlış saatte yemek yemenin şişmanlamayı kolaylaştırıyor olabileceğini düşündürdüğünü belirtti ![]() Bunu kanıtlamak üzere bilim adamlarının fareler üzerinde yaptığı araştırmada, geç vakitte (uyuma zamanı) yemek yemenin kilo aldırabileceği ortaya çıktı ![]() Bilim adamları, fareleri 2 gruba ayırdı ![]() ![]() ![]() AKŞAM YEMEĞİNİ SAAT 18 ![]() 6 hafta sonra ilk gruptakilerin kilosunun yüzde 48, ikinci gruptakilerin yüzde 20 arttığı görüldü ![]() ![]() ![]() Araştırma "International Journal of Obesity" dergisinde ve Fransız "Le Figaro" gazetesinin internet sitesinde yayımlandı ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|