Burcunuza Göre Diyet Listesi - Balık Burcu

Burcunuza göre diyet listesi - Balık Burcu

Balık burcu çok kolay kilo alabilen bir burçtur Tatlılarla arası oldukça iyidir Şekerlemelere düşkün oldukları için dişleri çok çabuk çürür Dengesiz aldıkları kiloları yüzünden zamanla vücut ölçüleri hızla bozulur Kalsiyuma ihtiyaçları olduğu için fındık ceviz ve badem az da olsa yemek zorundalar 3 günde 2 kilo verilen bu diyeti sporla desteklemek zorundalar

1 gün

Kahvaltı: Bir bardak sıcak su içine bir kaşık bal, bir kaşık limon suyu Bir dilim kepek ekmek, bir dilim dil peyniri, bir salatalık

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bol limonlu salata, ara öğün 5 tane erik Şekersiz çay

Akşam Yemeği: Izgara balık, bol yeşil salata, ara öğün bir elma Yatarken bir fincan yeşil çay

2 gün

Kahvaltı: Bir Kaşık bal karıştırılmış Bir kase yoğurt, bir porsiyon meyve

Öğle Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bol yeşil salata Ara öğün, 5- 6 tane kiraz Şekersiz çay veya kahve

Akşam Yemeği: Tercihe göre haşlanmış bir et, bol salata ve beş tane çilek

3 gün

Kahvaltı: Bir Bardak ballı süt, bir diyet ekmek ara öğün bir elma

Öğle Yemeği: Bir Tavuk ızgara, bol limonlu salata Arada bir armut, şekersiz kahve

Akşam Yemeği: Bir Yumurta ile yapılan yağsız omlet Bir dilim beyaz peynir ve rendelenmiş havuç salatası Arada bir elma Yatarken bir fincan yeşil çay