Kol İncinmesi Nasıl Anlaşılır

Kol İncinmesi Nasıl Anlaşılır
Kol İncinmesi Nasıl Anlaşılır
kol incinmesinin belirtileri,
kol incinmesi tedavisi,
kol incinmesi nasıl anlaşılır

Herhangi bir eklemin, burkulması sonucu ortaya çıkan bir durumdur Çoğunlukla ayak, el bileklerinde veya diz kapağında görülür Eklem; incindiği zaman, kısa süren bir ağrı hissedilir Sonra eklemin bulunduğu yerde şişme, zonklama, morarma görülür Yapılacak ilk iş, incinen yeri sargı bezi ile sarmak ve üzerine soğuk su dökmektir İncinen yerde kırık, çıkık yoksa aşağıdaki reçeteler uygulanır

Tedavi için gerekli malzeme : Yumurta, tuz

Hazırlanışı : 2 adet çiğ yumurtanın sarısı, bir kaba dökülür Üzerine, 1 tatlı kaşığı sofra tuzu konup, karıştırılır Sonra temiz bir sargı bezine dökülüp, her tarafına yayılır İncinen yere sıkı sıkı sarılır

Bir kası kemiğe bağlayan, kastaki veya tendondaki lifler aşırı geriletilir hatta yırtılabilir Bu tür bir yaralanmaya incinme denir Etkilenen bölümde, ağrı, hassasiyet ve şişlik olabilir

Kaslar ve tendonlar, en çok, soğuk ve gergin olduklarında incinme riski taşırlar; özellikle de bizler yaşlandıkça Yaralanmalar, genelde, şiddetli bir hareket aniden yapıldığında olur Öncesinde ısınmadan fazla enerji gerektiren egzersiz yapan kişiler özellikle incinmeye açıktır

Yanlış teknikle veya başta ayakkabı olmak üzere yetersiz donanımla ya da düzgün olmayan sert yüzeylerde egzersiz yapmak da, kol ve bacakları incinmeye yatkın hale getirir Bazı kişilerde bulunan, eşit olmayan bacak uzunluğu gibi mekanik dengesizlikler de, kişiyi, vücudun bu durumu kompanse etme biçiminden dolayı, incinmeye meyilli hale getirir
Eğer bir kas aşırı gerilirse, gergin ve ağrılı olabilir ve kasta spazm gelişebilir

Kas spazmı dolaşımı kısıtladığı için şiddetli bir ağrı ve spazm döngüsü oluşabilir Çoğu eklem kaslarla sarılıdır ve böylece korunmaktadır Eklemler kolay yaralandığından, tendonlar ve kaslar da yaralanmaya eğilimlidirKaslar kasılabilmek için oksijene ihtiyaç duyduklarından, çok sayıda kan daman da içerirler Kas dokusu yırtıldığında bunlar da kanar, fakat genellikle, deri de zarar görmedikçe, dışardan görülebilen herhangi bir morarma ya da çürüme olmaz