Aç Kalmadan Zayıflamak İçin

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

AÇ KALMADAN ZAYIFLAMAK İÇİN
Eğer aç kalmadan zayıflamak istiyorsanız aşağıdaki yiyecekleri bol bol tüketin

Bu sayede hem açlık hissinden kurtulacaksınız hem de fazla kalori almayacaksınız

Bir veya bir buçuk kase dolusu çilek ile beraber 2 kaşık yağsız yoğurdu korkmadan tüketebilirsiniz

Bir adet yağsız üçgen peynirle beraber çok tahıllı bir ekmek bir sonraki öğüne kadar tok kalmanıza yardımcı olur

Badem içi faydalı kuru yemişlerdendir

Fakat yerken fazla abartmayın ve 10 adeti geçmeyin

Havuç ve humus ikilisi hem doymanıza hem de zayıflamanıza yardımcı olacaktır

Yoğurt, bal ve müsliyi karıştırarak muhteşem bir ara öğün elde edebilirsiniz

Muz kolayca yanınızda taşıyabileceğiniz çok faydalı bir ara öğün yiyeceğidir

Bütün meyveleri günün her saati korkmadan tüketebilirsiniz

Domates ve salatalık kalorisi yok denecek kadar az besinlerdendir

Mevsiminde tüketmeye özen gösterin

9

Yağsız salata hem çok yararlı hem de kalorisi çok düşük olan bir yiyecektir

Bol bol tüketin

Kaynak: Wm

Konu Araçları	Bu Konuda Ara
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla	Bu Konuda Ara: Gelişmiş Arama
Görünüm Modları

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Aç Kalmadan Zayıflamak İçin AÇ KALMADAN ZAYIFLAMAK İÇİN Eğer aç kalmadan zayıflamak istiyorsanız aşağıdaki yiyecekleri bol bol tüketin Bu sayede hem açlık hissinden kurtulacaksınız hem de fazla kalori almayacaksınız Bir veya bir buçuk kase dolusu çilek ile beraber 2 kaşık yağsız yoğurdu korkmadan tüketebilirsiniz Bir adet yağsız üçgen peynirle beraber çok tahıllı bir ekmek bir sonraki öğüne kadar tok kalmanıza yardımcı olur Badem içi faydalı kuru yemişlerdendir Fakat yerken fazla abartmayın ve 10 adeti geçmeyin Havuç ve humus ikilisi hem doymanıza hem de zayıflamanıza yardımcı olacaktır Yoğurt, bal ve müsliyi karıştırarak muhteşem bir ara öğün elde edebilirsiniz Muz kolayca yanınızda taşıyabileceğiniz çok faydalı bir ara öğün yiyeceğidir Bütün meyveleri günün her saati korkmadan tüketebilirsiniz Domates ve salatalık kalorisi yok denecek kadar az besinlerdendir Mevsiminde tüketmeye özen gösterin 9 Yağsız salata hem çok yararlı hem de kalorisi çok düşük olan bir yiyecektir Bol bol tüketin Kaynak: Wm