Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık > Genel Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
bel, fıtığından, gerekenler, için, korunmak, yapılması

Bel Fıtığından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

Eski 10-19-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Bel Fıtığından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler




Bel fıtığından korunmak için yapılması gerekenler

Günümüzde tıp dev adımlarla ilerlemekte ve birçok hastalığın çaresi bulunmaktadır Buna rağmen diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi bel fıtığına da yakalanmamak en iyisidir Yani tedbirler hastalıkla karşılaşmadan önce alınmalıdır Maalesef insanlar sağlık gibi önemli bir nimetin kıymetini ancak onu kaybettiklerinde anlamaktadırlar

Fakat sağlık bir kez kaybedildiğinde tekrar kazanılması çok zor olmakta, bazen de bu mümkün olamamaktadır Öyleyse sağlığımızın kıymetini hastalanmadan önce bilmeliyiz

Bel sağlığını korumak için kişi hiçbir zaman çok ağır bir yükü kaldırmamalı, kaldıracaksa mutlak surette dizlerini kırarak yani çömelerek cismi yerden almalıdır Belden eğilerek kaldırmamalıdır Hiçbir cismi uzanarak almamalıdır Mesela telefon çaldığında veya raftan kitap alırken uzanmamalıdır Daima cisimlere yaklaşarak, arada mesafe bırakmaksızın almalıdır Sağlıklı iken bel ve karın adalelerini güçlendirici egzersizler yapmalıdır Hareketli bir hayat tarzını benimsemek yararlıdır



Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.