Ayak Şişmesi, Ayak Ağrısı, Ayak Terlemesi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Ayak şişmesi, ayak ağrısı, ayak terlemesi

Topuk Ağrısı

Yürüyünce,topuklarımız sürekli ve güçlü bir şekilde yere vurur

Topuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve basıncı absorbe edecek kadar güçlü olmalıdır

Topuk'da ağrı oluştuğunda, Rahatsız edici bir durum ortaya çıkar ve atılan her adım bir problem olur,böylelikle yürüyüşünüzü etkiler

Topuk ağrısı ve gerçekler,

Değişik Topuk Ağrıları vardır

En çok rastlanan:Topuk Dikeni (plantar fasciitis);Topuk Bursiti ve Topuk çıkıntısıdır

SEMPTOMLAR

TOPUK DİKENİ: Ayaktayken ağrı çoğalır,özellikle sabah yataktan ilk kalkıldığında

Çok rastlanır,ancak 40 yaş üstü grupta daha sık görünür

Topuk'da gözle görünen bir şey yoktur ,sadece lokal olarak topuğun ortalarında derin bir acı hissedilir

TOPUK BURSİTİ:Ağrı ,ayak bileği hareket ettikçe topuğun arkasında hissedilir

Achilles Tendon'un her iki tarafında şişlik olabilir

Yada topuk yer ile temas ettikçe derin bir ağrı hissedebilirsiniz

TOPUK ÇIKINTISI (HEEL BUMPS):Topuğun arkasında sert çıkıntılar olarak görülür

Ayakkabı üzerine sürttükçe acı verir

TEDAVİ

TOPUK DİKENİ:Yumuşak topuk yastıklarının pek faydası yoktur

İlk etapta Podiatrist'iniz hassasiyeti azaltmak için topuk yastığını önerebilir

İkinci etapta Podiatrist'iniz özel tabanlık (orthotic) tavsiye eder

Ayak daha efektif bir şekilde çalışır, böylelikle ligamentlere olan stresi azaltır ve ağrının tekrarını azaltır

Ağrı devam ederse Doktorunuz tarafından kortizon iğnesi gerekebilir veya ilerki safhalarda ameliyat

TOPUK BURSİTİ:Podiatrist'iniz sürtünmeyi engellemek için gerekli sargıları ve bandajları uygulayacaktır

Bu işlem yapılarak enflamasyon yatıştırılır

Enfeksiyon varsa Doktorunuz size uygun antibiotiğin reçetesini yazacaktır

TOPUK ÇIKINTISI:Uygun ayakkabıyı giyerek ayağınız rahata kavuşacaktır

Deri ayakkabı ve çizme/bot giyilirse daha rahat olunur

Ağrı devam ederse,ameliyat gerekebilir

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ayak Şişmesi, Ayak Ağrısı, Ayak Terlemesi Ayak şişmesi, ayak ağrısı, ayak terlemesi Topuk Ağrısı Yürüyünce,topuklarımız sürekli ve güçlü bir şekilde yere vururTopuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve basıncı absorbe edecek kadar güçlü olmalıdır Topuk'da ağrı oluştuğunda, Rahatsız edici bir durum ortaya çıkar ve atılan her adım bir problem olur,böylelikle yürüyüşünüzü etkiler Topuk ağrısı ve gerçekler, Değişik Topuk Ağrıları vardırEn çok rastlanan:Topuk Dikeni (plantar fasciitis);Topuk Bursiti ve Topuk çıkıntısıdır SEMPTOMLAR TOPUK DİKENİ: Ayaktayken ağrı çoğalır,özellikle sabah yataktan ilk kalkıldığındaÇok rastlanır,ancak 40 yaş üstü grupta daha sık görünürTopuk'da gözle görünen bir şey yoktur ,sadece lokal olarak topuğun ortalarında derin bir acı hissedilir TOPUK BURSİTİ:Ağrı ,ayak bileği hareket ettikçe topuğun arkasında hissedilirAchilles Tendon'un her iki tarafında şişlik olabilirYada topuk yer ile temas ettikçe derin bir ağrı hissedebilirsiniz TOPUK ÇIKINTISI (HEEL BUMPS):Topuğun arkasında sert çıkıntılar olarak görülürAyakkabı üzerine sürttükçe acı verir TEDAVİ TOPUK DİKENİ:Yumuşak topuk yastıklarının pek faydası yokturİlk etapta Podiatrist'iniz hassasiyeti azaltmak için topuk yastığını önerebilir İkinci etapta Podiatrist'iniz özel tabanlık (orthotic) tavsiye eder Ayak daha efektif bir şekilde çalışır, böylelikle ligamentlere olan stresi azaltır ve ağrının tekrarını azaltır Ağrı devam ederse Doktorunuz tarafından kortizon iğnesi gerekebilir veya ilerki safhalarda ameliyat TOPUK BURSİTİ:Podiatrist'iniz sürtünmeyi engellemek için gerekli sargıları ve bandajları uygulayacaktır Bu işlem yapılarak enflamasyon yatıştırılırEnfeksiyon varsa Doktorunuz size uygun antibiotiğin reçetesini yazacaktır TOPUK ÇIKINTISI:Uygun ayakkabıyı giyerek ayağınız rahata kavuşacaktırDeri ayakkabı ve çizme/bot giyilirse daha rahat olunurAğrı devam ederse,ameliyat gerekebilir