Hollywood Dıyetı -Diyet Beslenme

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

HOLLYWOOD DIYETI
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettigi ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor

Diyetin temeli, sivi alimina dayaniyor

Haftanin 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor

Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor

Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr

Joel Fuhram, ani kilo kaybina karsin diyetin hiçbir saglik sorunu yaratmadigini belirterek söyle diyor:
‘Hem de çok saglikli’ "Bu diyet, meyve sulari sayesinde vücudun ihtiyaç duydugu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karsiliyor

Ayrica 2 gün sadece meyve suyu içtiginiz için, meyvelerin antioksidan özelligi ile vücudunuzu yiye-ceklerin, sigara ve alkolün zehirli artiklarindan arindirmis oluyorsunuz

Kalan günler sadece salata, pismis sebze ve beyaz et yeniyor

" Iste ‘mucize’nin formülü:
1 GÜN
Gün boyunca dilediginiz kadar mevye suyu içebilirsiniz

Bunun disinda yiyecek yok

6-8 bardak kadar da su için

2 GÜN
Dilediginiz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak

6-8 bardak da su için

3 GÜN
Kahvalti: 2 dilim kepek ekmegi, 2 dilim yagsiz dil peyniri, domates, salatalik, 1 kati yumurta, ihlamur - meyve çayi

Ögle: Limonlu ve az zeytinyagi gezdirilmis bol yesilsalata

Aksam: 100 gr

yagsiz izgara tavuk eti ve az miktar zeytinyagi ile pismis, limonlu 1 tabak taze brokoli

4 GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, domates, salatalik, ihlamur veya meyve çayi

Ögle: Bol yesil salata

Aksam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapilmis yagsiz omlet

5 GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz beyaz peynir, domates, salatalik, ihlamur veya meyve çayi

Ögle: Bol yesil salata

Aksam: 150 gram izgara balik eti, yaninda haslanmis brokoli

6 GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, 1 kasik diyet reçel, meyve çayi veya ihlamur

Ögle: Bol yesil salata

Aksam: 150 gram izgara tavuk, yaninda az yagda pismis 1 porsiyon kabak

7 GÜN
Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, 1 kasik diyet reçel, meyve çayi veya ihlamur

Ögle: Bol yesil salata

Aksam: 150 gram balik eti, yaninda haslanmis 1 porsiyon brüksellahanasi

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hollywood Dıyetı -Diyet Beslenme HOLLYWOOD DIYETI Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettigi ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor Diyetin temeli, sivi alimina dayaniyor Haftanin 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr Joel Fuhram, ani kilo kaybina karsin diyetin hiçbir saglik sorunu yaratmadigini belirterek söyle diyor: ‘Hem de çok saglikli’ "Bu diyet, meyve sulari sayesinde vücudun ihtiyaç duydugu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karsiliyor Ayrica 2 gün sadece meyve suyu içtiginiz için, meyvelerin antioksidan özelligi ile vücudunuzu yiye-ceklerin, sigara ve alkolün zehirli artiklarindan arindirmis oluyorsunuz Kalan günler sadece salata, pismis sebze ve beyaz et yeniyor" Iste ‘mucize’nin formülü: 1 GÜN Gün boyunca dilediginiz kadar mevye suyu içebilirsiniz Bunun disinda yiyecek yok 6-8 bardak kadar da su için 2 GÜN Dilediginiz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak 6-8 bardak da su için 3 GÜN Kahvalti: 2 dilim kepek ekmegi, 2 dilim yagsiz dil peyniri, domates, salatalik, 1 kati yumurta, ihlamur - meyve çayi Ögle: Limonlu ve az zeytinyagi gezdirilmis bol yesilsalata Aksam: 100 gr yagsiz izgara tavuk eti ve az miktar zeytinyagi ile pismis, limonlu 1 tabak taze brokoli 4 GÜN Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, domates, salatalik, ihlamur veya meyve çayi Ögle: Bol yesil salata Aksam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapilmis yagsiz omlet 5 GÜN Kahvalti: 2 dilim yagsiz beyaz peynir, domates, salatalik, ihlamur veya meyve çayi Ögle: Bol yesil salata Aksam: 150 gram izgara balik eti, yaninda haslanmis brokoli 6 GÜN Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, 1 kasik diyet reçel, meyve çayi veya ihlamur Ögle: Bol yesil salata Aksam: 150 gram izgara tavuk, yaninda az yagda pismis 1 porsiyon kabak 7 GÜN Kahvalti: 2 dilim yagsiz dil peyniri, 1 kasik diyet reçel, meyve çayi veya ihlamur Ögle: Bol yesil salata Aksam: 150 gram balik eti, yaninda haslanmis 1 porsiyon brüksellahanasi