Koşu Bantları Sağlığa Zararlı Mı?

Koşu bantları sağlığa zararlı mı?

Yürümek, en sık tavsiye ettiğimiz egzersizlerin başında geliyor Ne var ki hava koşulları, iklim şartları, zaman sorunları, herkesin, her zaman dışarıda, açık havada yürümesine olanak vermiyor İşte bu durumlarda sizin evde de yürümenize yarayabilecek bir alternatif olarak koşu bandı önemli bir seçenek olarak ortaya çıkıyor Koşu bantlarının hemen her koşulda elinizin altında olması mükemmel bir avantaj Ayrıca, istediğiniz hızda egzersiz yapmanıza olanak vermesi de iyi bir seçenek Özellikle son yıllarda geliştirilen modelleri, siz yürüyüş yaparken televizyon izlemenize, hatta internette sörf yapmanıza bile olanak sağlıyor Bütün bular tabii ki koşu bantlarının fiyatlarını da etkiliyor Eğer ortopedik bir sorununuz yoksa, çok yaşlı ve düşkün biri değilseniz, doktorunuz çok önemli bir sebepten dolayı yasaklamamışsa koşu bantlarından yararlanmayı düşünmelisiniz Dikkat etmeniz gereken noktalar şunlar olmalı: Sessiz ve sağlam, güçlü bir motora sahip, kaliteli bir koşu bandı edinmeye bakın İyi ve kaliteli ayakkabılar giymeden bantlardan faydalanmayı düşünmeyin Yaşınıza, kilonuza, sağlık durumunuza uygun bir sürat-hız seçin

osmanmuftuoglunet ten alıntıdır