 |
Günde 1 Defa Yapılması Gerekenler |
 |
10-16-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Günde 1 Defa Yapılması GerekenlerGünde 1 defa yapılması gerekenler 60 mg C Vitamini alın, günlük ihtiyacınızı karşılar  200 gr yani 2 küçük adet mandalinada 60 mg C Vitamini bulunKadınlara özel A,C, E Vitamini, B1, B2, B6, B12 Vitaminleri, Demir, Kalsiyum ve Magnezyum içeren multivitamin mineral takviyesini, adet öncesi sendromlarınızı azaltmak, cilt sağlığınızı korumak ve kemik sağlığınız için ihmal etmeyin En az 30 dakika tempolu yürüyüş yapın Yürüyüş sırasında kaybedilen bazı mineralleri düzenli multivitamin kullanarak yerine koyabilirsinizDemir içeren yiyeceklere yer verin Her gün kırmızı et, yumurta, balık, hindi, tavuk eti gibi demir zengini yiyeceklerden en az birini tüketin Ayrıca demir içeren multivitamin mineral takviyesi kullanarak anemi riskinizi azaltın |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.