![]() |
Gevşeme Nedir Relaksiyon |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Gevşeme Nedir RelaksiyonGevşeme Nedir (Relaksiyon) Fiziksel, zihin-sel ve duygusal enerjinin tam olarak kullanılmasını ve yeniden depolanması-nı sağlayan aktiviteden, geçici ve ağır ağır uzaklaşmadır Gevşeme Alıştırmaları Kaslarda aşırı gerilme çalışmasının oluşturacağı zararı gidermek için bu tür çalışmayı hemen izlemesi gereken dinlendirici nitelikteki alıştırmalar |
![]() |
![]() |
|