Şimdi Sigarayı Bırakırsanız.....

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Hemen şu anda sigara içmeyi bırakacak olsanız :

20 dakika içinde kan basıncı normal seviyesine düşer
8 saat içinde kan akışınızdaki karbonmonoksit miktarı yarıya düşer ve oksijen miktarı normale döner
48 saat içinde kalp krizi geçirme riskiniz azalır Bütün nikotin vücudunuzdan atılırTat ve koku alma duyularınız normal seviyesinde döner
72 saat içinde bronş tüpleriniz rahatlar ve enerji seviyeniz normale döner
2 hafta içinde kan dolaşımınız hızlanır ve sonraki 10 hafta da dolaşım hızınız ilerleme kaydetmeye devam eder
3-9 ay içinde akciğer kapasiteniz %10 civarında artacağından öksürükleriniz,hırıltınız ve nefes alma problemleriniz büyük oranda azalır
1 yıl içinde kalp krizi geçirme riskiniz %50 kadar azalır
5 yıl içinde felç gibi anlık ölümcüş vakalar geçirme riskiniz sigara içmeyen bir insanın seviyesine düşer
10 yıl içinde akciğer kanseri olma riskiniz sigara içmeyen bir insanın seviyesine düşer
15 yıl içinde kalp krizi geçirme riskiniz sigara içmeyen bir insanla aynı seviyeye iner

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Şimdi Sigarayı Bırakırsanız..... Hemen şu anda sigara içmeyi bırakacak olsanız : 20 dakika içinde kan basıncı normal seviyesine düşer 8 saat içinde kan akışınızdaki karbonmonoksit miktarı yarıya düşer ve oksijen miktarı normale döner 48 saat içinde kalp krizi geçirme riskiniz azalır Bütün nikotin vücudunuzdan atılırTat ve koku alma duyularınız normal seviyesinde döner 72 saat içinde bronş tüpleriniz rahatlar ve enerji seviyeniz normale döner 2 hafta içinde kan dolaşımınız hızlanır ve sonraki 10 hafta da dolaşım hızınız ilerleme kaydetmeye devam eder 3-9 ay içinde akciğer kapasiteniz %10 civarında artacağından öksürükleriniz,hırıltınız ve nefes alma problemleriniz büyük oranda azalır 1 yıl içinde kalp krizi geçirme riskiniz %50 kadar azalır 5 yıl içinde felç gibi anlık ölümcüş vakalar geçirme riskiniz sigara içmeyen bir insanın seviyesine düşer 10 yıl içinde akciğer kanseri olma riskiniz sigara içmeyen bir insanın seviyesine düşer 15 yıl içinde kalp krizi geçirme riskiniz sigara içmeyen bir insanla aynı seviyeye iner