Avokadonun Kalori Değeri

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-08-2012

Avokadonun Kalori Değeri
Avokadonun Kalori Değeri
Avokado Kalori,
Avokado Kalorisi,
Avokadonun Kalori Değeri

100 gr

taze avokado meyvesinin içerdiği besin değerleri şunlardır: 167 kalori: 2,1 gr

protein; 6,3 gr

karbonhidrat; 0 kolesterol; 26,3 gr

yağ: 3 gr

lif: 42 mgr

fosfor; 10 mgr

kalsiyum; 0,6 mgr

demir; 4 mgr

sodyum; 604 mgr

potasyum; 45 mgr

magnezyum; 290 IU A vitamini: 0,11 mgr

B1 vitamini; 0,2 mgr

B2 vitamini; 1,6 mgr

B3 vitamini; 0,42 mgr

B6 vitamini; 56

7 mcgr

folik asit: 14 mgr

C vitamini ve 1,2 mgr

E vitamini

09-08-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Avokadonun Kalori Değeri Avokadonun Kalori Değeri Avokadonun Kalori Değeri Avokado Kalori, Avokado Kalorisi, Avokadonun Kalori Değeri 100 gr taze avokado meyvesinin içerdiği besin değerleri şunlardır: 167 kalori: 2,1 gr protein; 6,3 gr karbonhidrat; 0 kolesterol; 26,3 gr yağ: 3 gr lif: 42 mgr fosfor; 10 mgr kalsiyum; 0,6 mgr demir; 4 mgr sodyum; 604 mgr potasyum; 45 mgr magnezyum; 290 IU A vitamini: 0,11 mgr B1 vitamini; 0,2 mgr B2 vitamini; 1,6 mgr B3 vitamini; 0,42 mgr B6 vitamini; 567 mcgr folik asit: 14 mgr C vitamini ve 1,2 mgr E vitamini