Cosfer 5 li Çelik Göğüs Yayı

Cosfer 5 li Çelik Göğüs Yayı

Cosfer 5 li Çelik Göğüs Yayı

Özel paslanmaj çelikten üretilmiş kromajlı yay

5 adet bağımsız yay sistemi

Yaylar eksilterek veya çoğaltarak istenilen ayar oluşturulabilir

Cosfer Göğüs Yayı ve kullanımı:

Adı sizi yanıltmasın sakın Sadece göğüsleri çalıştıran bir alet değildir Hatta göğüsleri hiç çalıştırmaz diyebiliriz Etkilediği başlıca bölgeler: Kanat ve beraberinden sırt, triceps, trapez(omuz genişlemesinin %85inin kanattan geldiği düşünülse yay mükemmel bir alettir)

Cosfer göğüs yayını ağırlık çalışmasından ayıran şey; kaslara(sinirlere) gelen uyarının kademeli bir şekilde artmasıdır Yayı ne kadar çok açarsak, aşamalı olarak o kadar kuvvet harcamış oluyoruz Bu kaslar için çok farklı bir çalışma şeklidir (Ağırlık idmanlarında da böyle bir uyarı ve kuvvet kordinasyonu yoktur) Bu kordinasyon ve uyarıyı daha da açmak istiyorum: bu türlü çalışmalar sinirleri daha fazladan uyarır ve uyarılarının beyne daha çabuk ulaşmasını sağlar Beyne giden mesaj da şudur: Kaslar farklı bir şekilde zorlanıyor! Buraya en kısa zamanda protein yolla!

Bu türlü çalışma şeklinin olumsuz yanları da vardır Yayı dengesiz kullanma ve yetersiz ısınma durumunda çok büyük sakatlanmalar yaşanabilir Bu nedenle bazı kişiler, yayı kesinlikle önermez

Yay, ileri seviye vücutçular için çok iyi bir seçenek sayılmaz Yayın en büyük etki kitlesi yeni başlayan veya orta seviyeye yaklaşmış sporculardır

KULLANIMI:Öncelikle yayı aldığınız zaman 4-5 tane yayın bağlı olduğnu görüceksiniz Göğüs açma hareketi ile(açıklayacağım) hemen bir deneme yapmalısınız Yayı sonuna kadar açabilmeniz gerekliÖrn: 1 tane yay takılı iken açabiliyorsanız diğer yayları söküp 1 yay bırakmalısınızSakın kendinizi zorlamayın!

yay kullanımında birçok yer aynı anda çalışabiliyor Şimdi hareket hareket, yüzde oranlarına göz atalım:

Günaydın: %55 omuz, %30 kanat, %15 triceps
Tersten kanat açma: %60 omuz, %25 kanat, %15 triceps
Göğüs açma: %60 kanat, %40 üst sırtın tamamı

Okçu: %50 göğüs + %50 kanat = %75, %25 triceps(bir triceps)(çünkü vücudun tek bir yanı çalışıyor Aynı şekilde diğer kolla yapmak lazım)
Testere: %80 kanat, %20 üst ve orta sırt(rowing gibi düşünün)
Belden çekiş: %100 triceps

Bu hareketler kanat, triceps veya omuz günlerinde 1er, 2şer olarak; ağırlık hareketleri yerine serpiştirilebilir Çok ta verimli olur


Ürünün Resimleri:



Ürün Özellikleri :

• Fonksiyon Tipi : Göğüs Yayı
  

• Diğer:
• Garanti Süresi (Ay) : 24
• Garanti Açıklama : KKTC ve Yurtdışına satılan ürünlerde ilgili marka ve ülkelerin uluslararası garanti koşulları geçerlidir, bu koşulları araştırmak müşterilerimizin sorumluluğundadır
  

Piyasa Fiyatı - 03092012
8,73 TL