Aşk Acısı Çekenler İçin Öneriler

Aşk Acısı Çekenlere Tavsiyeler

Aşk Acısı Çekenlere

Aradığınız kişinin o olduğunu sanmıştınız ama siz istemediğiniz halde ayrılmak zorunda kaldınız

Ayrılık acısı hayatınızı mı kararttı Üzülmeyin, yalnız değilsiniz :f63:

Aşk acısını tadanlar bilirler hissettiklerinin dayanılmaz acı verdiğini, dünyanın en zor şeyinin başınıza geldiğine ve bunu yaşayan yegane insan olduğuna inandırırsınız kendinizi Zavallı, çaresiz ve değersiz olduğunuzu düşünmeniz normal duygulardır Size onu hatırlatan herşeyden kurtulmak istemenizde Ona dair ne varsa yakmak yırtmak istersiniz, gözünüz gördükçe onu anımsatacağı için acınızın kat be kat artmasını istemeyeceksinizdir Ancak bu göründüğü kadar iyi bir fikir olmaktan çıkıyor artık

Yüzleştikçe azalacak geçmez sandığınız duygularınız

1Gereksiz bütün iletişimi kesin

Çok gerekmedikçe ayrıldığınız kişiyle konuşmayın Ayrıldığınız kişiden çocuğunuz varsa veya aranızda henüz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs o kişiyle (sadece bu konuları konuşmak amacıyla) temas kurabilirsiniz Ama ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin Ortak sosyal çevre nedeniyle aynı ortamlara girmeniz gerekiyorsa, nazikçe selamlaşmak dışında o kişiyle yalnız kalmayın ve konuşmayın

2Sizin için duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği objelerden derhal kurtulun

Hediyeler, notlar, mektuplar vs Bunları ayrıldığınız kişiye geri vermeyin Maddi değeri olmayan eşyaları atın Satılabilecek olanları (giysiler vs) satın veya hayır kurumlarına bağışlayın Hiçbir koşulda bunların size geri gelmeyeceğinden emin olun

3Arkadaşlarınızla daha sık vakit geçirin

Zor zamanlarda arkadaş desteği önemlidir Ama çkarkadaşlarınızı ağlama duvarına çevirmeyin Onlarla birlikte yapacağınız başka etkinlikler sizi oyalayacaktır

4Hemen başka bir ilişkiye atlamayın!

Çivi çiviyi söker diyerek hemen başkasıyla ilişkiye giren insanlar vardır Ama bu yanlıştır! Başka insanlarla tanışmak tamam ama başka insanlarla duygusal ve cinsel ilişkiye başlamak içn çok yanlış bir dönemdesiniz Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız

5Eğlenceli ve yaratıcı bir şeyler yapın

Daha önce vakit ayıramadığınız için başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın Dans kursuna gidin, egzersize başlayın

6Ayrıldığınız kişinin hiç hoşlanmadığınız negatif yanlarını düşünmeye çalışın

İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep ‘yaşanan mutlu günleri’ düşünür ama bu düşüncenin size bir yararı olmaz Kendinize “Ayrılmamız iyi oldu, çünkü…” diye başlayan bir liste yapın Ayrılık sürecini bir ‘arınma’ süreci olarak düşündüğünüzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz

7Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve düşüncelerinizi bir kağıda yazın

Bu kağıdı asla o kişiye göndermeye kalkmayın! Bu kağıdı bir süre sakladıktan sonra yok edin gitsin Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı açıklamanın anlamı yoktur Çünkü o artık sizin duygularınızı önemsemediği için sizin hayatınızdan çıkıp gitti Ona olan duygularınızı açıklamanız onu geri getirmez Aksine sizi zayıf ve patetik gösterir

8Yalnız kalmaktan korkmayın

Dünyanın sonu değil bu Bu sizin yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var yeryüzünde Kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız

9Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden önce ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan düşünmeyin

Ayrılırken dost kalmak” nazik bir temennidir Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle çok nadiren dost kalabilirler Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz Daha önce değil

10Ayrılık acısı çekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın

Acınız unutmak için başkasıyla seks yapmaya da kalkmayın Hiçbir faydası olmaz!

Bu süreçte kendinize karşı sabırlı ve nazik olun Ayrılıktan ötürü kendinizi suçlamayın Bu deneyimden bir şeyler öğrenmeye çalışın Yaşananların bir hata değil, ileriye giden yolda yaşadığınız bir öğrenme süreci olduğunu düşünün:f16: