 |
Hangi Danslar Kilo Verdirir |
 |
09-01-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Hangi Danslar Kilo VerdirirHangi Danslar Zayıflatır Zayıflatan Danslar Dans ederek kilo verme sırasında dikkat edilecek bir husus, hareketli dans türlerini seçmektir  Diğer yandan vücudun esnekliğini artıracak ve atletik yetenekleri yükseltecek danslar ( modern dans, bale, aerobik dansı vb)Çünkü halk oyunlarımız da oldukça hareketliler ve dansla zayıflama egzersizi olarak kullanılabilirler 10 dakikalık dans egzersizi 100 kalori yaktırıyor Bu miktar neredeyse kondisyon bisikleti ya da yürüyüş bandı ile 10 dakikada harcanacak kalori ile eşdeğerdir Dans etmek aynı zamanda bolca mutluluk hormonu salgılatır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.