Kadınca Bir Sorun Selülit

Selülitle mücadelede beslenme, egzersiz ve aromatik yağlarla yapılan masajlar tedavi yöntemlerinin başında geliyor Egzersiz, birçok sorunun ilacı olduğu gibi, selülit oluşumunu da önlüyor, varsa geriletiyor ve görünür, fark edilir olmalarını azaltıyor Nasıl mı? İlk önce, kas kasılması, damarlara masaj etkisi yapıyor ve lenf damarları ve toplar damarlara aşağıdan yukarı sağma etkisi ile kan ve lenf dolaşımını artırıyor, sonuçta, doku arasında biriken sıvının ve birçok toksinin ve atık maddenin lenf sistemine taşınmasını sağlıyor Kaslar kasıldıkça, kas kasılması olan bölgede lokal yağ yakımı artıyor Ayrıca selülit görüntüsü, altta bulunan kaslar gerginliğini kaybettiğinde veya sarktığında çok daha bariz hale geliyor Atletik bir vücutta, yağ katının görünür çukurlaşması en düşük seviyelere iniyor Doğal beslenme, birçok sorunun olduğu gibi selülitin de ilacı Katkı maddesi içermeyen, sebze, meyve ve lif ağırlıklı beslenmek selülit oluşumunu azaltıyor En tehlikeli yiyecek maddeleri, cips, salam, sucuk, sosis türü beklemiş etler, krem peynirler, kolalı ve asitli, şekerli içecekler, margarin, beyaz un ve şekerden yapılmış hamur işleri Fazla tuz alımı da selüliti azdırıyor

MEYVE SUYU DETOKS İLACI
Alkol tüketimi selülit oluşumunu tetikleyici olumsuz bir faktör Sigara da kan dolaşımını olumsuz etkileyerek selülit oluşumuna ve oluşanların da kalıcı olmasına sebep oluyor Ayda bir uygulayacağınız 'detoks günü', günlük detoks olarak benim hemen her hastama önerdiğim, sabahları aç karna içilen detoks özellikli meyvelerin sularının yavaş yavaş, yudum yudum içilmesi de selüliti engellemeye yardımcı olur Bu meyvelerin en etkilileri, kışın nar, greyfurt ve elma, yazınsa kavun, kiraz ve armuttur Gün içinde ara ara bol su içmek de çok faydalıdır, hele de suyunuzu limon gibi toksin atıcı bir nimetle zenginleştirirseniz

AROMATİK YAĞ ETKİLİ BİR SİLAH
Selülitle savaşta en etkili silahlardan biri de düzenli ve bilinçli olarak uygulanan masajlar Aromatik esanslar içeren masaj yağlarıyla aşağıdan yukarıya yapılan masaj, lenf sistemini harekete geçiriyor, kan dolaşımını artırıyor Bu konuda seçilmesi uygun olan en etkili aromatik yağlar, limon, biberiye, portakal ve lavanta Özellikle biberiye ve limon bu konuda çok etkili Bu masaj yağlarını uyguladıktan sonra, bacaklar ve kalça, streç film ile sarılmalı Bacaklar sarılı halde yarım saat kadar da egzersiz yapılıp lokal terleme sağlanırsa sonuç çok daha iyi olur Bu teknik evde kolaylıkla uygulanabileceği için de hem etkili hem de en ucuz yöntem olarak öneriliyor