Az Uyku Şişmanlık Yapıyor

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Başkanı Doç Dr Mehmet Emre Atabek;obezitenin, fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olan, vücutta aşırı yağ depolanmasıyla ortaya çıkan enerji metabolizması bozukluğu olduğunu söyledi
Çocuğun ağırlığının, ideal ağırlığından belirlenen kriterlerin çok üzerinde olmasının obezite olarak kabul edildiğini ifade eden Doç Dr Atabek, ''Obezite nadiren bir hastalığa bağlı olarak gelişir Vakaların çoğunda belirlenmiş bir hastalık nedeni yoktur Alınan enerji harcanandan fazladır'' dedi
Doç Dr Atabek, çocuklarda ve yetişkinlerde sağlıksız beslenme ve durağan yaşam biçiminin etkisiyle obezite görülme sıklığının arttığını belirterek, şunları kaydetti: ''Çocukluk çağı obezitesi, erişkin dönemde bir dizi probleme neden olması nedeniyle giderek önem kazanmaktadır Dünyada 1 milyarı aşkın insan obezdir Obez çocuk ve ergenlerde, erişkin obezler gibi ciddi problemler ve ruhsal bozukluklar görülebilmektedir Çocuklarda belirgin metabolik bozukluklar görülmektedir Şişmanlık ve hareketsizliğin getirdiği çok önemli bir sorun da özellikle kız çocuklarında erken buluğ başlamasıdır''

Az uyku obezlik nedeni

Uyku süresi kısa olan çocukların hem atıştırma süresinin artması, hem de uykusuzluğun iştah mekanizmalarını değiştirmesi nedeniyle daha şişman olduğunu söyleyen Doç Dr Mehmet Emre Atabek, sözlerini şöyle sürdürdü: ''Eğer çocuklar 8 saatten daha az uyurlarsa 10 saat uyku uyuyan çocuğa göre obezite riski 1,82 kat artıyor Televizyon izleme-bilgisayar kullanımı günlük 2 saati geçmemelidir Ayrıca daha uzun süre televizyon izleme ile hipertansiyon riski de artmaktadır Çocuklarda obezitenin önlenmesi ve tedavisi için çocukların görsel medyanın reklamlarından etkilendiği açıktır Bu konudaki aşırı kalorili yiyecek ve içecek reklamlarına kısıtlama yapılması, hatta denetime tabi tutulması gerekmektedir Bunun gibi örnekleri çoğaltabiliriz''
Doç Dr Atabek, çocukluk çağında obezitesi olanların yüzde 80'nın erişkin dönemde de obez kaldığını, obezitenin ortaya çıkmadan veya başlangıç döneminde önlenmesinin önemli olduğunu bildirdi
Doç Dr Atabek, küçük çocuklarda obezliğin uykuda solunum problemleri ve diz ağrısı gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabildiğini, ailelerin bu konuda gerekli hassasiyeti göstermesi gerektiğini kaydetti