Kilo Cizelgesi Nasil Yapilir?

Öncelikle aşağıda verdiğim bilgilerin "tickerfactorycom" sitesinde yer alan çizelge için olduğunu belirtmeliyim

1) http://wwwtickerfactorycom/ezticker_designerphp
2) Açılan sayfanın altına doğru kategorileri göreceksiniz Buradan weight loss bölümünü tıklayın
3) Karşınıza toplam 13 sayfalık kilo çizelge çubuğu seçenekleri çıkacak Sayfa numaralarını tıklayarak ilgili sayfaya gidebilir ve size sunulmuş olan seçeneklerden birini seçebilirsiniz
4) Çizelge çubuğunuzu seçtikten sonra (şekillerin yanındaki yuvarlaklara mouse ile tick koyacaksınız) Next tuşuna basarak ilerleyin
5) Şimdi karşınıza yine bir çok sayfalı seçenekler çıkıyor Bu kez çubuk kaydırıcısını seçeceksiniz Yani kilonuzun çizelge üzerindeki hareketini gösterecek olan ikonu Toplam 7 sayfada çeşitli seçenekler sizi bekliyor Buradaki seçiminizi de yaptıktan sonra yeniden Next tuşuna basın
6) Figüratif seçimleriniz bitti ve şimdi sıra form doldurmada
7) Formun passsword / pin bölümünde şifrenizi oluşturun
8) Şifre seçiminden sonra formu doldururken aşağıdaki yönergeleri izleyin: track bölümü için : weight seçilecek
weight units: kilogram seçilecek
your target : hedef kilonu yaz
your starting : başlangıç kilonu yaz
your current : geçerli kilonu (bugünkü kilonu) yaz
weight date : tarihi ay/gün/yıl formatında yazılacak
height unit : Metric SI seçilecek (bu şekilde yaptığında beden/kitle endeksin de çizelgede yer alır)
your height : Boy yazılacak Mesela 165 sen ilk kutucuğa 1 ikinci kutucuğa 65yazmalısın Kutucukların yanında m ve cm göründüğünden emin ol9) Formu doldurman bittikten sonra Next tuşuna bas
10) Seçiminle oluşan çizelgen karşında!!! Şimdi sıra geldi çizelgeni forumsinsinet de imzana yapıştırmaya
11) Çizelgenin altında çeşitli biçimlerde adres tipleri yer alır Bunlardan urlile başlayanı yani ilk kutucukta yer alanı ctrl+copy yaparak kopyala ve kontrol panelinde yer alan imza ayarlarındaki alana ctrl+paste yaparak yapıştır