![]() |
Yorgunlukta Pratik Bilgiler: |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Yorgunlukta Pratik Bilgiler:YORGUNLUKTA PRATIK BiLGiLER: SIcaktan bunaldIgInIzda ve kendinizi bayIlacak gibi hissettiginizde, ayak ve kol bilrklerinize sürekli soguk su ile masaj yapIn ![]() Kendinizi cok yorgun hissettiginizde, icebileceginiz, size enerji verecek bir icecek icin ![]() Bir BardagIn yarIsInI koyu cay ile, diger yarIsInI Portakal (bulunmuyorsa Limon olabilir) suyu ile doldurun, üzerine bir cay kasIgI seker ekleyin ![]() Halsizliginizi yenmek icin her gün 15 dakika tempolu yürüyüsler yapIn ![]() (DIsarda yürüyemeyen, acIk pencere esliginde ev icerisinde tatbik edebilir) Her gün düzenli olarak günde bir sefer 10 dakika süre ile alacagInIz, IlIk, tuzlu su Banyosu yorgunlugunuz icin idealdir ![]() |
![]() |
![]() |
|