Daha Zeki Olmanin Yollari

DAHA SAĞLIKLI BEYİN HÜCRELERİ: BALIK YAĞI

O****-3 beyin kıvrımlarını besler The American Journal Of Clinical Nutrition’da yayınlanan araştırmaya göre her gün 400 miligramlık balık yağı kapsülü almak gerekiyor


DAHA İYİ HESAP YETENEĞİ: KREATİN

Avustralya’daki Macquarie Ünversitesi’nden Dr Caroline Rae “Kreatin genel bilinç düzeyini geliştirerek beynin sayısal kabiliyetlerini artırıyor ve hesaplama yeteneğini geliştiriyor” diyor


DAHA İYİ ODAKLANMA: NİKOTİN SAKIZI

Araştırmalar 2 miligramlık nikotin sakızının sinir hücreleri arasındaki bağlantılara hız kazandırdığını gösteriyor Bu da işinize odaklanmanızı sağlıyor Sigaranın içindeki nikotin ise size faydalı değil zira sigaradaki karbon monoksit ve katran gibi kansere yol açan maddeler faydadan çok zarar getiriyor


DAHA İYİ HAFIZA: KAFEİN

Ortalama bir fincan filtre kahve beyninizin ön lobunu harekete geçirir Böylece patronunuzun dakikalar süren ve bitmek bilmeyen her kahve molasında arkanızdan size edeceği küfürleri uzun yıllar aklınızda tutabilirsiniz


DAHA KESKİN ZEKÂ: VİPOSETİN

Aktarlarda bulunabilen Cezayir menekşesinden elde edilen viposetin, beyne giden kan akışını hızlandırıyor Japonya’da yapılan araştırmalara göre, her gün 40 miligram viposetin alımı zihni uyanık tutuyor