![]() |
Yoga Ve Yararları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Yoga Ve YararlarıYoga’da bütün yollar aynı amaca gider, birliğe ![]() ![]() ![]() Yoganın bize sağladığı fayda nedir? Kişi yoga yapmaya başladığında, öncelikle kendisiyle daha barışık bir hale gelecek, kendisini tüm iyi ve kötü yönleriyle, olduğu gibi kabul edecektir ![]() ![]() Kişi öncelikle kendisinin mevcut durumunu ve geçmişini kabul eder ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Herkes yoga yapabilir, yoga yapmanın bir ön şartı yoktur! Bir hırsız da, bir katil de, çok zengin bir kişi de, çok fakir bir kişi de, tamamen eğitimsiz biri de, tam bir entelektüel de yoga bilgilerini hayatında uygulamaya başlayabilir ![]() ![]() ![]() ![]() Elbette, bu bilgiyi sadece almak isteyenler alacaktır, almak istemeyenlerse bilgi önlerinde durduğu halde, görmeyeceklerdir, tıpkı güneş tüm gün boyunca gök yüzünde parladığı halde, bu ışığı almamak için perdelerini sıkı sıkı kapatan kişiler olması gibi ![]() Yoga Vazişta isimli çok temel bir yoga kitabı vardır, burada bir hikayeden bahsedilir ![]() ![]() ![]() ![]() Ancak kitapta çok ilginç bir yan vardır; Vazişta bu bilgileri Rama'ya özel sohbetlerle vermek yerine, tüm saray halkının önünde verir ![]() ![]() ![]() Yogada Gurular Bir Yoga öğrencisinin bir Gurusu olmalı mıdır? Swami Sivananda'ya göre, evet olmalıdır ![]() ![]() ![]() ![]() Gurunun, • Varlığıyla huzur buluyorsanız, • Söylevleri size ilham veriyorsa, • Şüphelerinizi ortadan kaldırabiliyorsa, • Açgözlülükten, öfkeden ve şehvetten arınmışsa, • Kendini beğenmiş değilse, sevgi doluysa ve ben-merkezci değilse, • Sizin inançlarınıza saygı gösteriyorsa ve öğretisiyle size "sizin" inandığınız noktadan yardımcı oluyorsa, • Yanında ruhsallığını hissediyorsanız ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Peki bir guru için doğru öğrencide neler olmalıdır? Öğrenci, • Doğru anlama yetisine sahip, • Dünyevi herşeye karşı bağımlı olmama etiğini geliştirmiş, • Berrak bir zihne sahip, • Duyuları üzerinde hakimiyet sağlamış, • Temel tutkulardan uzaklaşmış, • Guru'suna inancı olan, • Mutlak'a kendini adamış ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Mantralar Yaptığımız yoga çalışmalarında, evrene ve birbirimize iyi niyetlerimizi sunmak ve yaptığımız çalışmalardan sadece kişisel değil, genel olarak tüm evrene fayda dilemek için her yaptığımız çalışmanın başında ve sonunda bir mantra okumaktayız ![]() Verdiğimiz başlangıç ve bitiş mantraları, yogasana çalışmalarında (yani hafta içi akşamları yapılan çalışmalarda) kullanılmaktadır ![]() Başlangıç Mantrası Om Sahanavavatu Sahanou bhunaktu Saha viryam karavavahai Tejasvinavadhitamastu Ma vidvişavahai Om Şanti, Şanti, Şanti (Evren) Hepimizi korusun hepimizi beslesin Birlikte büyük bir enerji ile çalışalım Çalışmamız aydınlatıcı olsun ve meyve versin Birbirimizden nefret etmeyelim Om, huzur, huzur, huzur Bitiriş Mantrası Sarve bhavantu sukinah Sarve santu niramayah Sarve bhadrani paşyantu Ma kascit dukha bhagbhavet Om Şanti, Şanti, Şanti Hepimiz mutlu olalım Hepimiz hastalıklardan uzak olsun Hepimiz uğurlu olan şeyleri görelim Kimse acı çekmesin Om huzur, huzur, huzur ![]() |
![]() |
![]() |
|