Bilinçli Ve Sağlıklı Beslenme

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

bilinçli ve sağlıklı beslenme

Kolesterol nedir?
Kolesterol, vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan, yağ benzeri bir maddedir Bir yandan karaciğerde üretilirken, bir yandan da besinlerle alınır
Kolesterol nedir?
Kolesterol, vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan, yağ benzeri bir maddedir

Bir yandan karaciğerde üretilirken, bir yandan da besinlerle alınır

Kandaki kolesterol düzeyi ne kadar yük****e, kalp ve damar hastalığı riski de o kadar yükselir

İyi ve kötü kolesterol arasındaki fark nedir?
LDL (Kötü) Kolesterol
Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol, kanda yüksek olduğu zaman damarların iç yüzüne yapışarak plaklar oluşturur

Kolesterol dışındaki bazı maddelerinin eklenmesiyle bu plaklar büyür ve bunlar üzerinde oluşan çatlaklarda gelişen pıhtılar damarları tıkayabilir

HDL (iyi) Kolesterol
LDL’nin tersine, HDL’nin yüksek olması kalp krizine karşı koruyucu bir etki sağlar

Kandaki düzeyi erkekte 40, kadında 50 mg/dL’nin altına indiğinde kalp hastalıkları riski artar

Görevi vücut hücrelerindeki kolesterolü karaciğere taşıyarak fazlasının vücuttan atılmasını sağlamaktır

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bilinçli Ve Sağlıklı Beslenme bilinçli ve sağlıklı beslenme Kolesterol nedir? Kolesterol, vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan, yağ benzeri bir maddedir Bir yandan karaciğerde üretilirken, bir yandan da besinlerle alınır Kolesterol nedir? Kolesterol, vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan, yağ benzeri bir maddedir Bir yandan karaciğerde üretilirken, bir yandan da besinlerle alınır Kandaki kolesterol düzeyi ne kadar yük****e, kalp ve damar hastalığı riski de o kadar yükselir İyi ve kötü kolesterol arasındaki fark nedir? LDL (Kötü) Kolesterol Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol, kanda yüksek olduğu zaman damarların iç yüzüne yapışarak plaklar oluşturur Kolesterol dışındaki bazı maddelerinin eklenmesiyle bu plaklar büyür ve bunlar üzerinde oluşan çatlaklarda gelişen pıhtılar damarları tıkayabilir HDL (iyi) Kolesterol LDL’nin tersine, HDL’nin yüksek olması kalp krizine karşı koruyucu bir etki sağlar Kandaki düzeyi erkekte 40, kadında 50 mg/dL’nin altına indiğinde kalp hastalıkları riski artar Görevi vücut hücrelerindeki kolesterolü karaciğere taşıyarak fazlasının vücuttan atılmasını sağlamaktır