Büyüleyen Saçlar İçin 7 Sır

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Tırnak cefadan saç sefadan uzar" derler

Dermatologlar ise gür ve parlak saçlara sahip olmak için öncelikle sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde birleşiyorlar

Kurallara uymak saçın ömrüne ömür katıyor

İşte o kurallar

A merikan Hastanesi Dermatologlarından Dr

Buket Pençe saç bakımı ve sağlığıyla ilgili bilinmesi gerekenleri 7 maddede özetledi:

KURAL 1

Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor

Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir

Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur

Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur

Saç sağlığı açısından gün aşırı yıkama önerilir

KURAL 2

Saç sadece kökünden beslenir

Bu kural hiç unutulmamalıdır

Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez

Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dı şında ya rar sağlamaz

Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir

Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir

KURAL 3

Saçlar ıslak iken daha kırılgandır

Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır

KURAL 4

Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olur

KURAL 5

Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri önerilir

Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçları aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açar

KURAL 6

Sıkı toplanmış saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatır

Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır

KURAL 7

Saç sağlığı için en önemli olan şey diyetin içeriğidir

Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider

Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Büyüleyen Saçlar İçin 7 Sır Tırnak cefadan saç sefadan uzar" derler Dermatologlar ise gür ve parlak saçlara sahip olmak için öncelikle sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde birleşiyorlar Kurallara uymak saçın ömrüne ömür katıyor İşte o kurallarA merikan Hastanesi Dermatologlarından Dr Buket Pençe saç bakımı ve sağlığıyla ilgili bilinmesi gerekenleri 7 maddede özetledi: KURAL 1 Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur Saç sağlığı açısından gün aşırı yıkama önerilir KURAL 2 Saç sadece kökünden beslenir Bu kural hiç unutulmamalıdır Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dı şında ya rar sağlamaz Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir KURAL 3 Saçlar ıslak iken daha kırılgandır Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır KURAL 4 Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olur KURAL 5 Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri önerilir Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçları aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açar KURAL 6 Sıkı toplanmış saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatır Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır KURAL 7 Saç sağlığı için en önemli olan şey diyetin içeriğidir Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir