Cildimizin 7 Düşmanı

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

CiLdimizin 7 Düsmani

Zaman zaman hepimizin cildimize karsi isledigi ve bazen de aliskanlik haline dönüstürdügü 7 günah var

Bu cilt düsmani aliskanliklardan kacinmak gerek

1-) Sigara ve icki

Ikisi de vücudunuzu zehirler ve geriye pörsümüs sarkik bir cilt birakir

Sigara ayrica agiz kenarindaki cizgilerin derinlesmesini hizlandirir

2-) Yetersiz uyku

Gec yatilmis bir gecenin izleri hemen grilesmis yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verir

Eger yeterli derecede uyuyamiyorsaniz,bunu uyandiginizda kan dolasimini saglayacak hareketler ve yüzünüze soguk su carparak telafi etmeye calisin

Uykusuzlugun yol actigi cizgileri kapatmak icin hafif bir nemlendirici sürün

3-) Makyaj temizlemeden yatmak

Gözenekleri tikayarak toksinlerin cilt yüzeyine cikip atilmasini önler

Göz makyaji silinmedigi taktirde bir göz iltihabina neden olabilir

4-) Sivilcelerle oynamak

Deri dokularina zarar verir

Ayrica enfeksiyonun cevreye yayilmasina neden olarak sorunu büyütür

Sivilcelerle hicbir zaman oynamayin

Enfeksiyonlu bölgeye antiseptik melhem sürün

5-) Yüzü ovmak ya da asiri fircalamak

Yüzünüzdeki ölü deriyi temizlemek icin satilan bazi toz ya da kremler deriniz icin fazla kaba gelebilir

Cilt tipiniz ne olursa olsun yüzünüze daima nazik davranin

6-) Cok sicak suyla yikamak

Yikanirken suyu kaynar derecede sicak olmamasi icin önlem alin

Asiri sicak cildi kurutur ve dokulari zedeler

7-) Yanlis beslenme

Sagliksiz besleniyorsaniz deriyi koruyucu yasamsal maddeleri alamiyorsunuz demektir

Ayrica Ultraviyole isinlarindan da uzak durun

ISIL ISIL BiR CiLT iCiN ALTIN KURALLAR !

* Dengeli beslenin,balik ve beyaz ete öncelik taniyarak bol bol meyve ve sebze tüketin,vücuttaki toksit maddelerin atilmasina yardimci olan A,E,C vitaminleriyle minerallerin yardimina bas vurun

* Her gün en az 1,5 Litre su tüketin

* Yüz kaslarini güclendirmek ve elastikiyet kazandirmak icin düzenli yüz jimlastigi yapin

* Ince bir yastik,mümkünse hic yastik kullanmadan,yüzdeki KIRISIKLIKlari engellemek icin sirt üstü yatin ve düzenli uyumaya özen gösterin

* Konusurken mimiklerinizi incelemek icin telefonunuzun yanina bir ayna koyun

* Nemlendiriciyi yüzünüze masaj yaparak yayin

* Göz cevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin

* Yaz aylarinda uzun müddet güneslenmekten kacinin

* Yogun trafigin ve kirliligin arttigi bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin

* Günde en az bir saat temiz havada yürüyüs yapin

* Stresli ortamlardan kacinip günlük yogun tempo icinde kendinize gevseme süreleri birakin

* Mümkün oldugu kadar yüz ve vücut temizligini aliskanlik haline getirin

* Uzman rehberliginde cilde uygun,yasliligi geciktirici kozmetik ürünleri kullanin

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Cildimizin 7 Düşmanı CiLdimizin 7 Düsmani Zaman zaman hepimizin cildimize karsi isledigi ve bazen de aliskanlik haline dönüstürdügü 7 günah varBu cilt düsmani aliskanliklardan kacinmak gerek 1-) Sigara ve icki Ikisi de vücudunuzu zehirler ve geriye pörsümüs sarkik bir cilt birakirSigara ayrica agiz kenarindaki cizgilerin derinlesmesini hizlandirir 2-) Yetersiz uyku Gec yatilmis bir gecenin izleri hemen grilesmis yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verirEger yeterli derecede uyuyamiyorsaniz,bunu uyandiginizda kan dolasimini saglayacak hareketler ve yüzünüze soguk su carparak telafi etmeye calisinUykusuzlugun yol actigi cizgileri kapatmak icin hafif bir nemlendirici sürün 3-) Makyaj temizlemeden yatmak Gözenekleri tikayarak toksinlerin cilt yüzeyine cikip atilmasini önlerGöz makyaji silinmedigi taktirde bir göz iltihabina neden olabilir 4-) Sivilcelerle oynamak Deri dokularina zarar verirAyrica enfeksiyonun cevreye yayilmasina neden olarak sorunu büyütürSivilcelerle hicbir zaman oynamayinEnfeksiyonlu bölgeye antiseptik melhem sürün 5-) Yüzü ovmak ya da asiri fircalamak Yüzünüzdeki ölü deriyi temizlemek icin satilan bazi toz ya da kremler deriniz icin fazla kaba gelebilirCilt tipiniz ne olursa olsun yüzünüze daima nazik davranin 6-) Cok sicak suyla yikamak Yikanirken suyu kaynar derecede sicak olmamasi icin önlem alinAsiri sicak cildi kurutur ve dokulari zedeler 7-) Yanlis beslenme Sagliksiz besleniyorsaniz deriyi koruyucu yasamsal maddeleri alamiyorsunuz demektirAyrica Ultraviyole isinlarindan da uzak durun ISIL ISIL BiR CiLT iCiN ALTIN KURALLAR ! * Dengeli beslenin,balik ve beyaz ete öncelik taniyarak bol bol meyve ve sebze tüketin,vücuttaki toksit maddelerin atilmasina yardimci olan A,E,C vitaminleriyle minerallerin yardimina bas vurun * Her gün en az 1,5 Litre su tüketin * Yüz kaslarini güclendirmek ve elastikiyet kazandirmak icin düzenli yüz jimlastigi yapin * Ince bir yastik,mümkünse hic yastik kullanmadan,yüzdeki KIRISIKLIKlari engellemek icin sirt üstü yatin ve düzenli uyumaya özen gösterin * Konusurken mimiklerinizi incelemek icin telefonunuzun yanina bir ayna koyun * Nemlendiriciyi yüzünüze masaj yaparak yayin * Göz cevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin * Yaz aylarinda uzun müddet güneslenmekten kacinin * Yogun trafigin ve kirliligin arttigi bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin * Günde en az bir saat temiz havada yürüyüs yapin * Stresli ortamlardan kacinip günlük yogun tempo icinde kendinize gevseme süreleri birakin * Mümkün oldugu kadar yüz ve vücut temizligini aliskanlik haline getirin * Uzman rehberliginde cilde uygun,yasliligi geciktirici kozmetik ürünleri kullanin