Uzun Süre Aç Kalarak Zayıflayabilir Miyim ¿

Uzun süre aç ka*larak zayıflama teşebbüsü, vücudumuzun çalışma düzenini bozar Vücudumuz sürekli çalışır ve bunun için de belli aralıklarla beslenmemiz gerekir Açlıkta vücut alt üst olur; kan şekeri ve benzeri maddelerin azalması sebebiyle, halsiz*lik, sinirlilik ve baygınlık halleri görülebilir Ayrıca, uzun süre aç kalın*dıktan sonra fazla yendiğinden fazla enerji alınır Fazla yemek de vü*cudumuzun çalışma düzenini bozar; sindirim sisteminin yükü artar Bu durum, başka sistemlerin çalışmasına da yansır Hem uzun süre aç kalmak, hem de fazla yemek vücudumuzun uyum sağlayamaya*cağı durumlar olduğu için birtakım dengeler bozulur ve olumlu so*nuçlar alamayız Bu sebeple, aç kalarak zayıflamaya çalışmak uygun*suz ve tehlikeli bir davranıştır