Gribe Ne İyi Gelir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-17-2012

Gripe yakalandığımızda evde neler yapabiliriz? Neler yiyip içmeliyiz? Dr

Hale Handan Sarıkaya, grip belirtilerinde evde yardımcı 10 uygulamayı açıklıyor

Gribe yakalandığımızda doktor tedavisine ek olarak evde uygulamamız gereken iyileşme yöntemleri var

İstanbul Özel Medipol Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr

Hale Handan Sarıkaya, grip belirtilerine karşı evde uygulanabilecek 10 öneriyi açıklıyor:

Tavuk suyu çorba ve çay: Sıcak tüketilen içecekler sayesinde yemek borusunda sıcaklık nefes borusuna geçer, oradaki yapışken ve koyu mukusun kaybolmasına ve öksürüğün hafiflemesine neden olur
Sıvı tüketimi: Özellikle hastalık halinde tüketilen sıvının artırılması, koyu ve yapışkan olan mukusun (balgam, akıntı) daha ince ve seyreltik olmasını sağlayarak hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olur ve şikayetleri rahatlatır Her türlü sıvı alabilir, ancak kafein ve alkol kullanımı mutlaka sınırlandırılmalıdır
Ortam havasını nemlendirmek: Evinizdeki nem oranını yüzde 50-60 arasında tutmalısınız Bunun için soğuk ? sıcak buhar makineleri kullanabilirsiniz
Buhar banyosu: Bunu yapmak için banyonuzu kullanabilir ya da burnunuzu sıcak kompres uygulayabilirsiniz
Saf vazelin: Burnunuzun üzerine ve önüne sürün Tahriş olmuş cildinizi yatıştırır, rahatlatır, kötüleşmesini önler
Tuzlu suyla gargara: Boğaz ağrınızı rahatlatır
İstirahat: Ateşli ve ağır bir grip geçiriyorsanız istirahat şarttır
Alternatif tedaviler: C vitamini, ekinezya, çinko, beta glukan gibi destekleyici tedaviler için doktorunuzdan yardım alın
Dengeli beslenme
İlaç: Başlangıçta hafif şikayetler için şikayetlere yönelik, antibiyotikler dışında, grip ilaçları, dekonjestanlar, antihistaminikler almak rahatlatıcı olabilir

08-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gribe Ne İyi Gelir? Gripe yakalandığımızda evde neler yapabiliriz? Neler yiyip içmeliyiz? Dr Hale Handan Sarıkaya, grip belirtilerinde evde yardımcı 10 uygulamayı açıklıyor Gribe yakalandığımızda doktor tedavisine ek olarak evde uygulamamız gereken iyileşme yöntemleri var İstanbul Özel Medipol Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr Hale Handan Sarıkaya, grip belirtilerine karşı evde uygulanabilecek 10 öneriyi açıklıyor: Tavuk suyu çorba ve çay: Sıcak tüketilen içecekler sayesinde yemek borusunda sıcaklık nefes borusuna geçer, oradaki yapışken ve koyu mukusun kaybolmasına ve öksürüğün hafiflemesine neden olur Sıvı tüketimi: Özellikle hastalık halinde tüketilen sıvının artırılması, koyu ve yapışkan olan mukusun (balgam, akıntı) daha ince ve seyreltik olmasını sağlayarak hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olur ve şikayetleri rahatlatır Her türlü sıvı alabilir, ancak kafein ve alkol kullanımı mutlaka sınırlandırılmalıdır Ortam havasını nemlendirmek: Evinizdeki nem oranını yüzde 50-60 arasında tutmalısınız Bunun için soğuk ? sıcak buhar makineleri kullanabilirsiniz Buhar banyosu: Bunu yapmak için banyonuzu kullanabilir ya da burnunuzu sıcak kompres uygulayabilirsiniz Saf vazelin: Burnunuzun üzerine ve önüne sürün Tahriş olmuş cildinizi yatıştırır, rahatlatır, kötüleşmesini önler Tuzlu suyla gargara: Boğaz ağrınızı rahatlatır İstirahat: Ateşli ve ağır bir grip geçiriyorsanız istirahat şarttır Alternatif tedaviler: C vitamini, ekinezya, çinko, beta glukan gibi destekleyici tedaviler için doktorunuzdan yardım alın Dengeli beslenme İlaç: Başlangıçta hafif şikayetler için şikayetlere yönelik, antibiyotikler dışında, grip ilaçları, dekonjestanlar, antihistaminikler almak rahatlatıcı olabilir