Sigarayı Bırakanların Vücudundaki Değişiklikler

Sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra:
Kandaki oksijen normal hale döner Kalp krizi riski ileri derecede azalır Kaslara giden oksijen miktarı artar Kan basıncı normal seviyesine iner
Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra: Karbonmonoksit vücuttan atılmaya başlanır Nefes alıp verme rahatlar Akciğerlerdeki katran ve balgam yok olmaya başlar Bronşit ve zatürree gibi tekrarlanan solunum yolu hastalıkları riski azalır Hücrelerin oksijenlenmesi normale döner
Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra: Kan
nikotinden tamamen temizlenir
Sigarayı bıraktıktan bir-iki hafta sonra:
Tat ve koku alma duyuları güçlenir Kan dolaşımı en iyi hale gelir Yüz rengi normal canlılığına kavuşur
Sigarayı bıraktıktan üç-dokuz ay sonra:
Nefes alma zorlukları ortadan kalkar, öksürükler azalır Akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 arası düzelme gösterir Ses düzelir
Sigarayı bıraktıktan bir yıl sonra: Kalp hastalıkları riski yarı yarıya azalır
Sigarayı bıraktıktan beş yıl sonra: Beyin kanaması riski yarı yarıya azalır Ağız kanseri, yemek borusu kanseri, mesane kanseri riskleri yarı yarıya azalır
Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra: Akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır Beyin damarları ile ilgili felç gelişme riski, sigara içmeyenlerle aynı düzeye gelir
Sigarayı bıraktıktan 15 yıl sonra: Kalple ilgili hastalık riski, sigara içmeyenlerin taşıdığı riskle aynı seviyeye gelir Bu kişilerin ölüm riski sigara içmeyenlerle aynı seviyede iner
Sigara içen gençler aynı zamanda alkol ve uyuşturucu bağımlılığına yatkın kişiler haline gelmektedir
Sigara esir alır, ancak bu esaretten kurtulmak mümkündür