.::Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler ::.

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler
Yemek yedikten sonra yapılan birçok şeyin aslında sağlığa zararlı olduğu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor

Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler 21/01/2007 Uzmanlar, yemek yenildikten hemen sonra yapılan 7 hareketin insan sağlığını ciddi derecede tehdit ettiğini ve bu davranışların yapılmaması gerektiğini ifade ediyor

Uzmanlara göre bu 7 davranış şöyle: "Yemek yedikten hemen sonra sigara içilmemeli

Yapılan deneylerde, yemekten hemen sonra içilen sigaranın normal zamanda içilen 10 sigaraya eşdeğer olduğu kanıtlandı

Bu nedenle yemekten hemen sonra sigara içilmemeli, en az 1 saat kadar beklenmelidir

Yemek yedikten hemen sonra meyve yenmesi de sağlık açısından zararlı bir davranıştır

Yenilen meyve midenin havayla şişmesine neden olur ve rahatsızlık verir

Çay yapraklarında bulunan yoğun asit, gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırdığı için yemekten hemen sonra çay içilmemeli, bir iki saat beklendikten sonra çay içilmelidir

Yemek yedikten sonra kemerinizi gevşetmeyin, çünkü yemekten hemen sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olabilir

Yemekten hemen sonra banyo yapılmamalıdır

Banyo sırasında ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışı hızlanır

Bu nedenle mide çevresindeki kan akışı yavaşlar ve hazım zorlaşır

İnsanların yemekten sonra yürümenin iyi olduğunu iddia etmesinin aksine, yürümek, sindirim sisteminin alınan gıdalardan besinlerin emilmesini engeller

Yemeklerden hemen sonra uyumak, alınan gıdaların yeterince sindirilememesine, bu nedenle de bağırsakta gastrit ve enfeksiyona yol açar

"

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	.::Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler ::. Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler Yemek yedikten sonra yapılan birçok şeyin aslında sağlığa zararlı olduğu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler 21/01/2007 Uzmanlar, yemek yenildikten hemen sonra yapılan 7 hareketin insan sağlığını ciddi derecede tehdit ettiğini ve bu davranışların yapılmaması gerektiğini ifade ediyor Uzmanlara göre bu 7 davranış şöyle: "Yemek yedikten hemen sonra sigara içilmemeli Yapılan deneylerde, yemekten hemen sonra içilen sigaranın normal zamanda içilen 10 sigaraya eşdeğer olduğu kanıtlandı Bu nedenle yemekten hemen sonra sigara içilmemeli, en az 1 saat kadar beklenmelidir Yemek yedikten hemen sonra meyve yenmesi de sağlık açısından zararlı bir davranıştır Yenilen meyve midenin havayla şişmesine neden olur ve rahatsızlık verir Çay yapraklarında bulunan yoğun asit, gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırdığı için yemekten hemen sonra çay içilmemeli, bir iki saat beklendikten sonra çay içilmelidir Yemek yedikten sonra kemerinizi gevşetmeyin, çünkü yemekten hemen sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olabilir Yemekten hemen sonra banyo yapılmamalıdır Banyo sırasında ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışı hızlanır Bu nedenle mide çevresindeki kan akışı yavaşlar ve hazım zorlaşır İnsanların yemekten sonra yürümenin iyi olduğunu iddia etmesinin aksine, yürümek, sindirim sisteminin alınan gıdalardan besinlerin emilmesini engeller Yemeklerden hemen sonra uyumak, alınan gıdaların yeterince sindirilememesine, bu nedenle de bağırsakta gastrit ve enfeksiyona yol açar"