Yenilmesi Gereken Şeyler...

Sağlık
KURUYEMİŞ, NANE, ROKA VE MARUL YİYİN

Folik asit zengini nane, roka ve marul gibi yeşil yapraklı bitkilerle, içinde çinko bulunan fındık, fıstık ve kabak çekirdeği gibi kuruyemişlerin depresyona giren hastaların iyileşme sürecinde etkili olduğu saptandı
18 Haziran 2008 Çarşamba 12:39



ERCİYES Üniversitesi Hakan Çetinsaya Deneysel ve Klinik Araştırma Merkezi'nde yapılan araştırmada, folik asit zengini nane, roka ve marul gibi yeşil yapraklı bitkilerle, içinde çinko bulunan fındık, fıstık ve kabak çekirdeği gibi kuruyemişlerin depresyona giren hastaların iyileşme sürecinde etkili olduğu saptandı Farmakoloji Uzmanı Dr Ahmet İnal, depresyon haplarına göre yan etkisi daha az olan çinko ve folik asidin kullanılabileceğini söyledi



9 ay süren bilimsel çalışmada folik asit ve çinkonun depresyon tedavisinde kullanılabileceğini ortaya çıkardıklarını belirten Farmakoloji Uzmanı Dr Ahmet İnal, 180 fare üzerinde yaptıkları araştırmada önemli bulgulara ulaştıklarını kaydetti Yaptıkları çalışmada uluslararası bilimsel yöntemleri kullandıklarını vurgulayan Dr İnal, "Fareleri önce depresyona soktuk Depresyona giren farelere anti depresan hapları ile birlikte çinko ve folik asit verdik Çinko en çok kuruyemişte bulunur Fındık, fıstık ve kabak çekirdeği çinko açısından zengin yiyeceklerdir Folik asit ise yeşil yapraklı sebzelerde bulunur En çok folik asit ise nane, roka ve marulda vardır Zaten bunlar farelerin sevdiği yiyeceklerdir" dedi



BİR BENZERİNİ POLONYALILAR YAPMIŞ



Çinko ve folik asit verilen farelerin tedaviye daha çabuk cevap verdiğini söyleyen Dr İnal, şöyle konuştu:



"Bizim yaptığımız çalışmanın bir benzerini Polonyalılar yapmış Ancak, Polonyalılar sadece çinko vermiş Hong Konglu bilim adamları ise sadece folik asit vermişler Yüksek evrede depresyon geçiren hastalara yeşil yapraklı sebzeler vermişler Bu hastalarda depresyon hastalığının seviyesinde düşüş olduğunu gözlemlemişler Hastalar tedaviye daha çok cevap vermiş Biz ise çinko ve folik asidi birlikte kullandık Fareler üzerinde anti depresan ilaçları kadar folik asit ve çinkonun etkili olduğunu belirledik Üniversite içindeki psikiyatri polikliniğinde depresyon ilacının yanında folik asit tablet olarak veriliyor Depresyon ilaçlarının yan etkisi çok fazla ama folik asit ve çinkonun yan etkisi yok"



KİTAP HALİNDE YAYINLAYACAKLAR


Yaptıkları çalışmayı yakında kitap haline getirip, yayımlayacaklarını kaydeden Dr Ahmet İnal, folik asidin anemi hastalarında ve hamileliğin ilk 3 ayında kullanıldığını belirterek "Folik asit, çocuğun beyin gelişimini sağlar Çinkonun zeka gelişimindeki önemi ispatlanmıştır Çocukların kabak çekirdeğini ve yeşil sebzeleri bolca yemesi gerekiyor" diye konuştu