![]() |
&Quot;Haftada 1 Saat Yürüyüş&Quot; |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() &Quot;Haftada 1 Saat Yürüyüş&Quot;"Yürüyüş, kolon kanseri riskini düşürüyor" ![]() ABD'de yapılan kapsamlı bir araştırma, fiziksel aktivitenin kolon kanseri riskini azalttığını ortaya koydu ![]() Washington Ünieversitesi Top Okulu'ndan Dr ![]() ![]() ![]() Wolin, International Journal of Cancer dergisindeki araştırmasında, "Bulgularımız gösteriyor ki, düşük yoğunluklu aktiviteler riski azaltmada yeterli olmakla birlikte, daha kuvvetli aktivite riski daha da azaltabilir" diye yazdı ![]() Araştırmada 40 - 65 yaş arası 79 bin 295 kadın 16 yıl boyunca takip edildi ![]() ![]() Araştırmada, haftada 1 ila yaklaşık 2 saat yürüyen kadınların yürümeyenlere oranla kolon kanserine yakalanma riskinin yüzde 31 daha az olduğu tesbit edildi ![]() Haftada 4 saatten fazla orta derecede veya kuvvetli egzersiz yapan kadınların kansere yakalanma oranının ise haftada bir saatten az süreyle egzersiz yapanlara kıyasla yüzde 44 daha az olduğu belirlendi ![]() |
![]() |
![]() |
|