Kepek Sorunu Nedir? Çözümleri Nelerdir?

Bir
kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar Cilt her yirmi
dört günde bir yüzeyini yeniler Kepek, kafa derisindeki ölü deri hücrelerin
anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur Bu durum kaşındırıcı, sıkıntı
verici ve çoğunlukla dönemseldir Yaz aylarında azalır, kış aylarında azar



Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması
süreci normal ve orantılıdır Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur,
çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir Asıl ortaya çıkarılamayan da
bu durumun nedenidir



İçsel
nedenler:



Hormonal dengesizlikler

Sağlık sorunları

Fazla terleme

Yetersiz temizlik/hijyen

Alerjik hassasiyetler

Yorgunluk

Duygusal stres

Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi

Dengesiz/yanlış beslenme



Dışsal
nedenler:



Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak

Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı

Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı

Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları

Sıkı şapka veya eşarplar

Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması

Stres, panik, tansiyon



Kepek problemi genellikle kafa derisinin
kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye
sahiptir Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle
hiç bir bilinen bağının olmamasıdır



Kepek
probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır:



Kömür-katran

Pyrithione-çinko

Salisilik asit

Selenyum sülfit

Kükürt



Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir
Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla
kontrol altında tutmak mümkündür Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle
alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir



Her
iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi
olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır



Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş, şakak, alın gibi bölgelerde
kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa, bu kişinin kepekten
ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur



Kepek probleminin ortadan kaldırılması
mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına alınması mümkün:



Beslenme:Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var Kepeğin
oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B
vitamini tüketin



Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın
Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın



Alternatif
uygulamalar: Kafa derisinin pH değerlerini
dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı
faydalı sonuçlar vermiştir



Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi ***** sayılır Bunların tablet veya
doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır



Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine
masajla sürülmesi etkili olabilir Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir
şampuanla yıkamalısınız



Alternatif
tedaviler: Kepeğin bazı homeopatik tedaviye,
akupunktura, bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır

Hangi tedavi veya uygulama yöntemini seçerseniz seçin; etraflı bilgi edinin ve
çözümlerin şahsa özel olduğunu unutmayın