Yemek Tarifleri / Salatalar / Ananaslı Salata

Yemek Tarifleri / Salatalar / Ananaslı Salata
Ananaslı Salata

Damak tadınızda yenilik yapmaya hazır mısınız? Kalorisi ve yağ oranı düşük, vitamini yüksek ananaslı salata tarifi MSN Kadın’da!



Salata



Malzemeler,
2 dilim ananas
2 dilim dil peyniri
Yarım demet Akdeniz yeşilliği
3 dal roka
Yarım su bardağı haşlanmış nohut
1 çay kaşığı nar ekşisi
3 çay kaşığı sızma zeytinyağı
2 çay kaşığı limon suyu
Hazırlanışı,
Akdeniz yeşilliği ve rokayı bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürün
Yeşillikleri orta büyüklükte doğrayıp salata kâsesine alın
Üzerine haşlanmış nohut ekleyin
Ayrı bir kâsede nar ekşisi, zeytinyağı ve limon suyunu iyice karıştırın
Hazırladığınız sosu yeşilliğin üzerinde gezdirip harmanlayın
Ananasları orta büyüklükte doğrayıp yeşilliklerin üzerine ekleyin
Dil peynirini dilimleyip salatanın üzerine yerleştirin
Bekletmeden servis yapın
Afiyet olsun
Notlar,
Dil peyniri yerine lor ya da tulum peynirini tercih edebilirsiniz
Nar ekşisi ve zeytinyağı miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz