Posalı Yiyeceklerin Faydaları

Bir çok uzman posalı yiyeceklerin tüketilmesini tavsiye ediyor Peki nedir bu posalı yiyecekler, faydaları yada zararları nelerdir, hangi besinler posalıdır, öğrenmeye ne dersiniz? İşte detaylı bilgiler ;


Posalı besinler: Vücut tarafından emilmediği için yıllarca, posalı besinlerin beslenmede önemli bir yeri olmadığı sanılmıştır


Ne var ki, son zamanlarda yapılan tıbbi araştırmalar, posalı besinlerden zengin bir beslenmenin sağlığa sanılandan çok daha yararlı olduğunu göstermiştir


Posalı besinler, en basit deyişle dışkıya su çektiği ve dışkıyı yumuşak tuttuğu için önemlidir


Bu da bağırsak hareketlerini düzenler, dışkının geçişinin rahat olmasını sağlar, besinlerin bağırsaklardan geçişini hızlandırır


Şu halde, posalı besinler kabızlığı önler ya da tedavi eder