Dengesiz Beslenmenin Zararları

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Beslenme sağlığımızı korumak ve dengeli gelişmek için en büyük yardımcımızdır

Peki dengesiz beslenmenin sağlığımıza ne gibi zararları olduğunu öğrenmek ister misiniz? Hadi uzmanların açıklamalarını hep birlikte öğrenelim!

Yetersiz ve dengesiz beslenen bir bireyin vücudu mikroorganizmalara karşı dayanıklı değildir

Bu kişiler kolay hasta olurlar ve hastalıkları ağır seyreder

Ayrıca, vücut için gerekli olan bir besin öğesinin yetersiz alınması veya hiç alınmaması durumunda vücutta o besin öğesinin görewi yerine getirilemeyeceğinden vücut çalışması aksar ve hastalıklar ortaya çıkar

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin doğrudan neden olduğu hastalıkların bazıları, zayıflık, kansızlık, diş eti kanamaları, guatr, raşitizm, göz, deri ve sinir sistemi hastalıklarıdır

Dolaylı olarak neden olduğu hastalıklardan bazıları ise enfeksiyon hastalıkları, arteorriosklerotik , diyabet, hipertansiyon, şişmanlık, diş çürükleri ve karaciğer hastalıklarıdır

Bu hastalıklardan şişmanlık, hipertansiyon, diyabet vb

aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşmaktadır

Yetersiz beslenme sağlık sorunlarına yol açtığı gibi aşırı ve yanlış beslenmede çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin en fazla etkilediği grupların başında çocuklar, gençler, gebe ve emzikli kadınlar gelmektedir

Anne karnındaki bebeğin sinir hücrelerinin sayıca gelişimi 4

aya kadar olmaktadır

Özellikle bu evrede protein ve vitaminler başta olmak üzere zengin bir diyetle beslenen gebe kadınların çocuklarında, her ne kadar alt ve üst sınır kalıtsal olarak saplanmışsa da sinir hücrelerinin sayısı bu sınırlarda en yüksek düzeye ulaşır

Yani, bebeğin zeka ve becerilerinin ham materyali daha çok bu ewrelerde kurulur

Yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklardaki zeka gerilikleri, bu çocukların eğitimlerini güçleştirir ve eğitim harcamalarını arttırır

Ayrıca; çalışma, planlama ve yaratma yeteneğini düşürür

Yetersiz ve dengesiz beslenmeyi ve doğuracağı sonuçları ortadan kaldırmak için bireye beslenme eğitimi yapılmalıdır

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Dengesiz Beslenmenin Zararları Beslenme sağlığımızı korumak ve dengeli gelişmek için en büyük yardımcımızdır Peki dengesiz beslenmenin sağlığımıza ne gibi zararları olduğunu öğrenmek ister misiniz? Hadi uzmanların açıklamalarını hep birlikte öğrenelim! Yetersiz ve dengesiz beslenen bir bireyin vücudu mikroorganizmalara karşı dayanıklı değildir Bu kişiler kolay hasta olurlar ve hastalıkları ağır seyreder Ayrıca, vücut için gerekli olan bir besin öğesinin yetersiz alınması veya hiç alınmaması durumunda vücutta o besin öğesinin görewi yerine getirilemeyeceğinden vücut çalışması aksar ve hastalıklar ortaya çıkar Yetersiz ve dengesiz beslenmenin doğrudan neden olduğu hastalıkların bazıları, zayıflık, kansızlık, diş eti kanamaları, guatr, raşitizm, göz, deri ve sinir sistemi hastalıklarıdır Dolaylı olarak neden olduğu hastalıklardan bazıları ise enfeksiyon hastalıkları, arteorriosklerotik , diyabet, hipertansiyon, şişmanlık, diş çürükleri ve karaciğer hastalıklarıdır Bu hastalıklardan şişmanlık, hipertansiyon, diyabet vb aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşmaktadır Yetersiz beslenme sağlık sorunlarına yol açtığı gibi aşırı ve yanlış beslenmede çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır Yetersiz ve dengesiz beslenmenin en fazla etkilediği grupların başında çocuklar, gençler, gebe ve emzikli kadınlar gelmektedir Anne karnındaki bebeğin sinir hücrelerinin sayıca gelişimi 4 aya kadar olmaktadır Özellikle bu evrede protein ve vitaminler başta olmak üzere zengin bir diyetle beslenen gebe kadınların çocuklarında, her ne kadar alt ve üst sınır kalıtsal olarak saplanmışsa da sinir hücrelerinin sayısı bu sınırlarda en yüksek düzeye ulaşır Yani, bebeğin zeka ve becerilerinin ham materyali daha çok bu ewrelerde kurulur Yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklardaki zeka gerilikleri, bu çocukların eğitimlerini güçleştirir ve eğitim harcamalarını arttırır Ayrıca; çalışma, planlama ve yaratma yeteneğini düşürür Yetersiz ve dengesiz beslenmeyi ve doğuracağı sonuçları ortadan kaldırmak için bireye beslenme eğitimi yapılmalıdır