Gripten Nasıl Korunuruz?

Kış aylarının başa bela hastalığı gribi vücudunuzdan uzak tutmak istiyorsanız doğru yöntemlerden yardım almanız yeterli olacaktır Gribin önlenmesinde en etkili yöntem yine beslenmeden geçiyor





Halk arasında grip ile karıştırılan nezlenin gribe göre daha hafif seyrettiğini ve bir haftadan fazla sürebileceğini belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op Dr Pınar Korlu, nezlenin, üst solunum yolunun, burun, boğaz ve soluk borusunun viral bir enfeksiyonu olduğunu söyledi


Hastalığın sonbahar-kış aylarında yaygınlaştığını vurgulayan Korlu, ?Kuluçka devri 1-4 gündür Direkt temas, öpüşme veya solunum yolu ile bulaşan hastalık, genellikle burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı ile başlar ve devam eder Diğer belirtileri ses kısıklığı, öksürük, halsizlik, kas ve eklem ağrısıdır Ateş genellikle 38°C?nin altındadır Bu belirtiler 7-10 gün sürebilir? dedi


Dr Korlu, nezle ve gripten korunmak için alınması gereken tedbirleri şöyle sıraladı:


? Hastalık elle temasla da bulaşabilir Bu nedenle hasta kişi, bulaşmayı önlemek için sık sık ellerini yıkamalıdır Ayrıca hasta kişi ile mümkün oldukça tokalaşılmamalıdır


? Hasta sık sık kâğıt mendil kullanmalı, hastanın havlu ve bardağı müşterek kullanılmamalıdır


? Burun akıntısının çok yoğun olduğu dönemde hasta toplu yerlerden uzak kalmalıdır


? Grip olma riskini azaltmanın bir yolu da grip aşısıdır


ANTİBİYOTİK KULLANIMININ YARARI YOK


Antibiyotiklerin viral enfeksiyonlarda etkili olmadığını hatırlatan Korlu, grip ve nezlenin tedavisiyle ilgili şu bilgileri verdi: ?Antibiyotik kullanılmasının bir yararı yoktur Antibiyotiklere ancak bakteri kaynaklı durumlar (Sinüzit, orta kulak iltihabı gibi) geliştiği zaman ihtiyaç vardır Ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler şikâyetlerin azalmasında yardımcı olur Rutin olarak aspirin kullanılması tavsiye edilmez


SOĞUK ALGINLIĞI HİSSETTİYSENİZ


? Ilık ve rahat ortamda bulunun ve ağır fizik aktivitelerinden uzak durun


? Ateş ve diğer belirtilerin ağır seyrettiği durumda yatak dinlenin


? Mukusu yumuşatmak, drenajı sağlamak ve kaybolan sıvıyı tekrar kazanmak için günde en az 8 bardak sıvı alın


? Nemlendiriciler ve su buharı kullanılarak çevrenin nemini arttırın, bu uygulama, göğüs tıkanıklığının kaybolmasına yardım eder


? Sigara içmek boğaz tahrişi ve öksürüğü artırır, kesinlikle sigara içmeyin


? Boğaz ağrılarını azaltmak için ılık, tuzlu su ile gargara yapın


? Hastalığın şiddetini ve uzamasını önlemek için C vitamini kullanın


AŞI İLE KORUNUN


? Aşı, kronik kalp ve akciğer hastalığı olan yetişkinler ve çocuklara (Astımlı çocuklar da dahil),


? Kronik metabolik hastalıklar (diyabet gibi) böbrek hastalığı, bağışıklık sisteminde yetersizlik, kan hastalıkları nedeniyle bir önceki yıl düzenli tedavi gören veya hastanede yatanlara,


? Uzun süreli aspirin tedavisi gören çocuklar ve gençlere (6 ay-18 yaş arası),


? 65 yaş ve üzerindekilere,


? Toplu halde yaşayanlara,


? Risk grubunda olan doktor, hemşire, hastabakıcı, kreş ve huzur evi çalışanlarına önerilir


Grip aşısı, yumurta veya grip aşısının birleşenlerine karşı alerjisi olanlara uygulanmamalıdır Grip aşısı, tavuk embriyolarında üretilen virüslerden oluşur Ateşli bir hastalık geçirmekte olanlar, belirtiler yok olana kadar aşılanmamalıdır