Sıkı Bir Cildin Sırları - Cildi Sıkılaştırma Yöntemleri

Sıkı ve genç bir cilde sahip olmak için kozmetik ürünlere servet ödemek istemiyorsanız evde uygulayacağınız basit bakım yöntemler ide cildinizin sıkılaşması ve genç görünmesine yardımcı olacaktır Cildi sıkılaştırmak için evde neler yapabilirim diye merak ediyorsanız, gelin cildi sıkılaştırmanın yöntemlerini hep birlikte öğrenelim!

Cilt sağlığı, kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, spor ve su çok önemli rol oynar

Kollajen sentezi için gereken sinyali C vitamininin oluşturduğu düşünülmektedir Sıklıkla yediğimiz taze sebze ve meyveler C vitamini için çok iyi birer kaynaktır

Süt, yumurta, domates, greyfurt, badem, marul ve karnabaharda bulunan biotin de sağlıklı, parlak bir cilt ve saçlar için gereklidir

Koenzim Q 10, enerji üretiminde ve antioksidant olarak görev almaktadır Antioksidant özelliğiyle yaşlanmanın etkilerini azaltıcı rol üstlenir Koenzim Q 10 un cilt ve saç sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır

Yağsız ve az yağlı kırmızı et, mayalı, kepekli ekmekler ve tahıl ürünlerini belli porsiyonlarda tüketerek alabileceğiniz lipoik asit ise, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak daha dinç, canlı ve genç görünmenizi sağlar