![]() |
Balıksız Diyet Olmaz |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Balıksız Diyet OlmazVücudun ihtiyaç duyduğu bütün besin maddelerine sahip olan balık etinin, zayıflama diyetlerinin vazgeçilmez besini olduğu bildirildi ![]() Çukurova Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Dekan Yardımcısı Avlama ve İşleme Tekniği Bölümü Öğretim Üyesi Doç ![]() ![]() ![]() Balık etinde proteinler, yağlar, mineral maddeler ve vitaminler bulunduğunu hatırlatan Çelik, "Balık, bitki ve diğer hayvansal gıdalarda bulunmayan amino asitler ve yağ asitleri yönünden de çok zengin bir besindir ![]() ![]() "Balık eti, kırmızı ete oranla daha az yağlıdır ve bazı özel yağ asitleri içerir ![]() ![]() ![]() Bu nedenle şeker hastalarının, kalp hastalığı ve felç riskinden daha çok etkilendikleri için diğer insanlara göre daha fazla balık yemeleri gerekir ![]() ![]() ![]() Çelik, her gün 100 gram balık tüketilmese de bazı toplumların yaptığı gibi geleneksel olarak haftada bir balık günleri düzenlemenin az da olsa sağlık için çok önem taşıyacağını sözlerine ekledi ![]() Kaynak : Bayposta ![]() |
![]() |
![]() |
|