![]() |
Doğru Nefes Almayı Biliyor Musunuz? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Doğru Nefes Almayı Biliyor Musunuz?Yokuş çıkarken nefesiniz yetmiyorsa ![]() ![]() ![]() ![]() Memorial Hastanesi Pulmoner Rehabilitasyon ünitesi'nden Uzman Solunum Fizyoterapisti Seniha Avcıl Uğurlu, Doğru nefes almanın önemi” hakkında bilgi verdi ![]() Doğru nefes alma Dünya Sağlık örgütü'nün standartlarına göre: Ciğerler dakikada 4 ile 6 litre arasında hava ile dolar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Doğru nefes alıp veremeyen insanlar karbondioksite daha duyarlıdır; karbondioksitli ortamlarda daha sık ve kısa nefes alıp verirler ![]() ![]() Akciğer problemi olmayan ancak doğru nefes alıp vermeyi bilmediği için akciğer kapasitesi az olan bireyler günlük yaşam aktivitelerinde, merdiven inip çıkarken, tekrar gerektiren aktivitelerde, konferanslarda sunum yaparken, solunum kontrolünü sağlayamadıkları için nefeslerinin yetmediğinden bahsederler ve bu tip yakınmaları nedeniyle pulmoner rehabilitasyon ünitemize başvuranlar için ilk hedefimiz solunum tekniğini değerlendirmek ve öğretmektir ![]() ![]() ![]() Tedavide iş yapma kapasitesini ve günlük yaşam aktivite toleransını artırmak zorunludur ![]() ![]() DOĞRU NEFES İçİN; -Hastanın her zaman aktif olmasını isteriz ![]() -Kuvvetlendirmeyi tolere ediyorsa ileri teknikleri deneriz ![]() -Dikkatleri azaldığı ve hareketsiz oldukları için hastalara reaksiyon zamanını kısaltmak amacıyla koordinasyon ve ince motor aktiviteleri artırıcı egzersizler veririz ![]() -İş toleransını artırmak için fonksiyonlar çalıştırılır ![]() -Enerji koruma teknikleri öğretilir ![]() ![]() ![]() ![]() -Merdiven inip çıkarken gerekli desteğin nasıl sağlanacağının öğretilmesi ve gerekirse O2 desteği ![]() Kaynak: saglicaklakal ![]() |
![]() |
![]() |
|