![]() |
Uykusuzluk Çekenlere |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Uykusuzluk Çekenlerebebeklerin ve çocukların düzenli uyku uyuyabilmeleri için pek çok çareye başvuruyoruz ![]() Günümüzde uykusuzlılluktan yakınan insanların sayısında büyük bir artış gözleniyor ![]() ![]() ![]() ![]() Uykusuzluğun başlıca nedenleri arasında stres ve endişe dikkat çekiyor ![]() ![]() ![]() Yatmadan önce ılık suyla yapılan bir duş ve her gece aynı saatte yatıp, sabahları da aynı saatte kalkmayı alışkanlık edinmek, sorunu büyütmeden çözecektir ![]() Kaynak: E-kolay Kaynak : Bayposta ![]() |
![]() |
![]() |
|