Annelerin Ortak Sorunu; İştahsız Çocuk

Çocuğum zorla yemek yiyor, Çocuğum yemek yemiyor; ben de zorla ağzına tıkıyorum bu doğru mu? türündeki yakınmalar annelere hiç de uzak olmasa gerek Bu anlamda annelerin çoğunun sıkıntısı aynı; çocuklarının iştahsızlığı İştahsızlık, çocuğun besini almamak istememesiyle ortaya çıkan bir durumdur Anemi, barsak parazitleri, hastalıklar çocukta iştah kaybına neden olabilir Çocukların birçoğu yemeğe karşı iştahsızken, birçoğu da yemeyi reddeder ya da seçici davranır Bu durum, özellikle 2 yaş civarında sık rastlanan olumsuz yeme davranışlarıdır Çoğu durumda çocuk iyi besleniyor, ancak ailenin beklentisi doğrultusunda yemiyordurÇocuk ve beslenme

Çocuklarda gerek iştahsızlık, gerekse besini reddetme ya da seçici davranma gibi yeme sorunları, büyük ölçüde psikolojik nedenlerle ortaya çıkar Çünkü beslenme, çocuk ve ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi, anne-babaya karşı kullanılan güçlü bir *****tır Aile ve çocuk arasında yaşanan olumsuz yeme davranışının devam etmesi, duygu durum bozukluğuna kadar varan sorunlara neden olur Yemek saatlerinde kâbuslar yaşanır, çocuk ve aile deyim yerindeyse savaşır Genellikle de savaşı çocuklar kazanırYeme sorunu olan çocuklar, hassasiyetle izlenmelidir Ağırlık ve boy persentilleri varsa öncelikle karşılaştırılmalı ve ölçümlerini 3 persentilin altına düşmesi halinde çocuklar, büyüme-gelişme geriliği açısından incelenmelidir Geçici olarak bir yiyeceğe düşkünlük veya reddetme okul öncesi dönemde görülen yaygın bir sorundur Normal gelişimin bir parçası olarak kabul edilen bu durum, çocuğun bağımsızlığının bir ifadesidir Reddetme durumunda, ailelere çocuğu yemek konusunda zorlamanın doğru olmadığı, bunun sorunu kötüleştireceği, ancak reddedilen besinin bir süre sonra tekrar denenmesi gerektiği belirtilirBeslenme davranışın değiştirmek imkânsız değil

Öncelikle çocuğun gerçek yediklerinin tespit edilmesi gerekir Bunun için, çocuğunuzun 3 günlük ayrıntılı beslenme günlüğünü yazmaya başlamak gerekir Süt, meyve suyu, su, kola, çay gibi içecekleri çocuğunuz ne kadar tüketiyor, bunları kaydederek tespit edin Pek çok çocuk içmeyi, yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar Çocuğunuzun yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında sıvı alımını sınırlandırın Çocuk halen biberon ile içiyorsa, biberon bardakla değiştirilmeğe çalışılır Böylece çocuğun sıvı alımı kendiliğinden azalır Sütü fazla miktarda tüketen çocuklarda iştahsızlık dışında anemi ve kabızlık gibi sorunlar da görülebilir Günde 2 su bardağı süt yeterli olacaktırBirçok anne-baba çocuklarının ağırlık kazancı ve besin gereksinimleri konusunda gerçekçi olmayan beklentiler içindedir Çocuklar doğumdan 1 yaşına kadarki süre içinde 6 kg, 2 3 ve 4 yıllarda ise ortalama 2 kg/yıl şeklinde kilo almalıdır Bu nedenle hızlı gelişmeyi izleyen bebeklik döneminden sonra, kilo alımlarının fazla değişmeyeceğini unutmamak gerekirBesinleri çeşitlendirin

Çocuğun besin seçimindeki öncelikleri dikkate alınarak farklı çeşitte besinler sunun Siz her gün aynı yemeği yer misiniz? Çocuklar içinde bu böyledir Ayrıca, yemek porsiyonları sizin ölçünüze göre değil, çocuğunuzun gereksinimine göre ayarlanmalıdır Bir öğünde verdiğiniz besini reddettiyse, tamamen farklı bir besin deneyin Onu da reddediyorsa, bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin vermeden bekleyin Ara öğünlerin küçük porsiyonlar şeklinde olmasına dikkat edin Aksi halde bir sonraki ana öğünün yenmesi engellenirHerhangi bir nedenle ödül olarak şeker ve tatlı türü besinleri vermeyin Besinleri ödül-ceza aracı olarak asla kullanmayın, bu çocuğunuzun size kullanacağı *****ları güçlendirecektir Yiyecekleri çocuğunuzun kolay yiyebileceği türden hazırlayın Örneğin küçük dilimlenmiş havuç, salatalık vb küçük şekillenmiş köfte, sigara böreği, karikatürize edilmiş kurabiye, kek vbÇocuklar söyleneni-anlatılanı değil, gördüklerini taklit ederek öğrenirler Bu nedenle anne-baba ve çocuğun bakımından sorumlu diğer kişilerin olumlu (tutarlı ve benzer) yeme davranışı içinde olmaları gerekir Grup halinde yaşıtlarıyla yemek yemek ya da arkadaşının evinde, restoranda, piknikte yemek, çocuklarda özellikle seçici çocuklarda olumlu yeme davranışının gelişmesine yardımcı olurEnerji alımını arttırma yöntemleri

Günlük alınan enerjiyi arttırma, çocuğun tükettiği besinlerin içeriğini zenginleştirerek ya da besinlere glikoz polimerleri (maltodekstrin) ve yağ emülsiyonları eklenerek yapılır Enerji artışı teorik olarak; tüketilen besinin miktarını arttırarak sağlanır Ancak iştahsız çocuklarda, besinin miktarını arttırmak mümkün olamadığı için enerji artışı, besinleri zenginleştirerek yapılabilir
'
Kaynak: Anneyiz