Bebeğim Yemek Yemiyor

Bebeğim Yemek Yemiyor
İştahsız bebekler ve çocuklar birçok annenin ortak derdi Özellikle yaz mevsiminde sıcakların da etkisiyle iştahsızlık sorunu artıyor Ama problem çözümsüz değil! Nasıl mı? International Hospital Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr Şebnem Ersoy un katkıları ile hazırladığımız yazımızda annelere müthiş önerilerimiz var

Bazı çocuklar büyük bir hevesle yemeklerini yerken bazılarına her türlü hokkabazlığı da yapsanız işe yaramıyor Bunun pek çok nedeni var Çocuğu iştahlı ya da iştahsız yapan faktörlerin başında onların iç dünyalarında yaşadıkları büyük önem taşıyor Çocuğun bilinçaltına yerleşmiş bir endişe, üzüntü, nefret veya kıskançlık gibi bir duygu onun iştahını kesmeye yetiyor Bu nedenle iştahsız bir çocuk için öncelikle organik bir rahatsızlığının olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal çatışmalarının olup olmadığı, duygusal bir sorunun bulunup bulunmadığının da araştırılması gerekiyor Bu psikolojik etkilerin yanı sıra özellikle yaz aylarında sıcaklara bağlı olarak hem bebeklerde iştahsızlık problemi artıyor Bu sorun karşısında çaresiz kalan anneler ise ne yapacaklarını şaşırıyor

Az yiyor: Hasta olmasın?

Çocuğun iştahsızlığı her zaman psikolojik nedenlere ya da sıcağa yüklemek doğru değil Çocuğun sağlığının yerinde olup olmadığına da bakmak gerek Peki, bunu anlamak mümkün mü? Bu durumda, iştah eksikliğinden başka, çocuktaki diğer belirtileri de incelemek gerekiyor International Hospital Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr Şebnem Ersoy şu bilgileri veriyor: â??Çocuğun halsiz ve yorgun durup durmadığına dikkat etmek şartBöyle bir hali olduğunda sadece yemek konusunda değil, her konuda isteksiz davranacağını unutmayın Alışkanlıklarındaki ani değişiklikler de (örneğin; her zamankinden çok uyuması ya da tam tersine uykusunun bölünmesi) bir şeylerin ters gittiğinin habercisi Bu durumda mutlaka bir çocuk doktoruna başvurmanızda yarar varâ?

İştahsız çocuklar için öneriler

Her çocuğun kendine özgü yemek yeme kapasitesi olduğundan daha fazlasını yiyemeyeceğini aklınızdan çıkarmayın Çocuğun yemesi konusunda ısrarcı olunduğunda çocuk kendisine fazla gelen gıdayı çıkartıyor Onun bu özelliğini sakın hafife almayın!

Yemek zamanından önce çocuğa verilen şekerlemeler, çikolatalar, cips vb abur cubur gıdalar da iştahı engelliyor Bu nedenle çocuğunuz acıktığında yemek zamanını beklemeden ona yemeğini verin Acıkan çocuğa ısrarla yemek zamanını bekletmek onun iştahının kaçmasının en büyük nedeni

Bazen iştahsızlığın altında, çocuğun yemek yeme karşısında yaşadığı zorlamalar ve baskılar geliyor Ve bu müdahaleler nedeniyle çocuk yeme isteğinden uzaklaşıyor Müdahaleci olmayın!

Çocuğun sofrada oyalanması ve yemeğini ağır yemesi karşısında tepki göstermeyin Aksine onunla konuşarak, hikayeler anlatarak yemek yemesini zevkli hale getirmeye çalışın

Çocuğa değişik alternatifler sunmanın yanında alınması gereken gıdaları süsleyerek göze daha hoş hale getirmek, çeşitlendirmek onların istemedikleri gıdalara karşı da olumlu davranmalarına yardımcı oluyor

Yemek sırasında rahatsız edici durum ve konuşmalardan kaçının

Çocuğun tabağına yiyebileceği kadar yemek koymak, bazen de azar azar yemek koyarak tabaktaki yemeğin her bitişinde çocuğu takdir etmek onun yemek yeme davranışının pekişmesine yardımcı oluyor

Çocukların iştahlı olmalarını sağlamada bir yol da onların açık havada zaman geçirmelerini sağlamak Temiz hava ve dışarıda yapılan gezinti ya da oyun çocukların iştahını artırılmasına yardımcı oluyor

Yaz iştahsızlığa karşı çözümler

Yaz aylarında sıcağa bağlı iştahsızlığa karşı çocuğunuzun günlük beslenme düzenini değiştirin Günü küçük, kısa öğünlere bölün Unutmayın açlık fiziksel bir durum ve öğünlere göre düzenliyor Şüphesiz ki susuzluk özellikle de sıcak havalarda kaçınılmaz bir ihtiyaç O halde çocuğunuza kahvaltıda, öğleden önce, öğle yemeğinde, ikindide, akşam yemeğinde kısacası her öğünde organizmasının su ihtiyacını karşılayacak, atıştırması için hafif yemekler sunmaya gayret edin Öğünü, çocuğa daha cazip hale sokmak için yemeğin ısısını iyi ayarlamanızda fayda var Yazın, sıcak yemek istememesi hiç de şaşırtıcı değil İdeal olan durum, besini oda ısısında vermek Örneğin az yağlı et, tavuk, ince ince kesilmiş biftek, rosto, fırında veya buğulama balık ılık olarak yenildiklerinde de lezzetlerinden hiçbir şey kaybetmiyorlar
Yaz aylarında bu önerilere kulak verin!

Dışarı çıkarken yanınıza çocuğunuz için bir içecek almayı unutmayın
Bir tutam tuz hem yemeğe tat veriyor; hem de terleme ile vücudun kaybettiği tuzun yerini tutuyor Fakat tuzun miktarı az olmasına dikkat edin Aksi halde susuzluğu ve yanma hissini arttıracağını aklınızdan çıkarmayın
Taze meyve, atıştırmak için mükemmel; özellikle de plajda
Ilık ve kokulu bir içecek (örneğin meyve çayları), boğucu, sıcak bir gecede uyku getirmeye yardımcı


Kaynak: Bebek