Reflü

Reflü Larengofarengeal Reflü' Ye Karşı Uygulamanız Gerekenler1 Baharatlı, kızarmış, çok yağlı, kakaolu, çikolatalı ve çiğ besinlerden uzak durun2 Çay, kahve gibi kafein içeren içecekleri, gazlı içecekleri ve süt gibi mide asidini arttıran içecekleri tüketmeyin3 Gece yatmadan en az 2-3 saat kadar önce son yemeğinizi yemiş ve bitirmiş olun4 Sık sık ancak az miktarlarda ve hazmı kolay yiyecekler yiyin5 Gece yatarken yatağınızın baş kısmını, vücudunuzun belden yukarısı yerden 25° yüksekte olacak şekilde yükseltin6 ***** ve sigara kullanmayın7 Dar kıyafetler giymeyin, kalça ve karın bölgeniz üzerindeki baskıyı azaltın8 Kilonuza özen gösterin, fazla kilonuz varsa kilo vermeye çalışın9 Doktorunuzun önereceği ilaç tedavisini doğru ve düzenli şekilde uygulayın İlaçlarınız bitince kullanımlarına devam etmeniz gerekip gerekmediği konusunda doktorunuzla MUTLAKA görüşün

Kaynak: cocukkbb