Cinsel İşlev Yogası Nedir?

*

[b]Yoga nedir?
[b]Cinsel işlev yogası nedir?
[b]Nefes kontrolü erken boşalmanın üstesinden gelmede oldukça etkilidir
CİSEDin iletişim bilgileri

Yoga özellikle son yıllarda herkesin vazgeçilmezi haline geldi Tüm dünyayı kasıp kavuran yoga fırtınası artık başta erken boşalma olmak üzere cinsel işlev bozukluklarının tedavisine destek olarak da kullanılmaya başladı[b]Basın açıklamalarıyla ve anket çalışmalarıyla ülkemizde gündem yaratabilen Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği-CİSED; [b]yoga yaparak kişinin boşalma refleksi üzerinde daha kolay bir şekilde denetim sağlayabileceğini, erken boşalmanın üstesinden gelebileceğini ve daha iyi yaşamayı mümkün kılacak dengeyi bulabileceğini söyledi ve Türk erkeğinin en büyük dertlerinden biri olan erken boşalma hakkında [b]çok çarpıcı bir basın açıklaması daha yaptı

Yoga nedir?
Vücut ve ruhun harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir yaşam tarzı olanyoganın hem bütünlük hem de disiplin anlamına gelen bir sanat olduğunu söyleyenCİSED Başkanı Dr Cem Keçe; “Binlerce yıl önce, Hindistan'da ortaya çıkmış bir sistem olan yogayı hepimiz birrahatlama meditasyonuolarak tanıdıkYoga; bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal enerji ve akılsal vücudumuzu bir bütün olarak algılayarak disipline etmemize yarayan bir çalışmadır çünkü insanın sinirsel durumu zihin ile nefes arasındaki ilişkiyi göstermektedirSinirlendikçe insanın nefesi hızlı ve düzensiz olmaya başarİnsan rahat olduğunda nefesi sakinleşirBöylece insanın sinirsel zihinsel durumu nefese yansımaktadır Eğerinsan doğru ve derin nefes alabilirse sinir sistemini, zihnini ve boşalmasını daha iyi kontrol edebilir” dedi

Cinsel işlev yogası nedir?
Yoganın[b] kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayan enerji noktalarını uyardığınısöyleyenCİSED Genel Sekreteri Psk Gülüm Bacanak; “[b]Erken boşalan erkekler genellikle aceleci, telaşlı ve gergin olurlarBu nedenle yogayı ilk başta terapistin önermesiyle uygulamaya çalışan bu erkekler yogayı tanımaya başlayınca hayat tarzlarını değiştirmeye başlıyorlar Daha huzurlu, daha yavaş, daha kontrollü oluyorlarCinsel işlev yogası, özü itibariyle yoganın temel özelliklerini taşımaktadır, ancak burada asıl amaç;erken boşalan kişinin stresini ve gerginliğini azaltmasına zemin hazırlamaktır çünküy[b]oga kişinin egosunu azaltmayı hedeflerAyrıca cinsel işlev yogası; cinsel yaşamlarına sağlıklı bir şekilde dönmekte zorlananlara yol gösterebilir, kişilerin verimliliklerini etkileyen anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlarını aşmalarına yardımcı olabilir Cinsel işlev yogası yapanların, testosteron hormonlarının arttığı, streslerinin azaldığı, cinsel arzu ve isteklerinin arttığı artık bilinen bir gerçektir Cinsel işlev yogası yapan kişiler, cinsel hayata dört elle sarılabilir, sosyal hayata daha kolay uyum sağlayabilir ve gereksiz streslerden uzak durarak mükemmel sonuçlar elde edebilirler” dedi

Nefes kontrolü erken boşalmanın üstesinden gelmede oldukça etkilidir
Doğru nefes alıp vermenin ve nefes kontrolünün erken boşalmanın üstesinden gelmede etkili olabileceğini söyleyen[b]CİSED Başkanı Dr Cem Keçe; “Yoga yaparak kişi boşalma refleksi üzerinde denetim sağlamayı, daha iyi yaşamayı ve ruhsal dengesini kurmayı öğrenebilirYoga nefesini bilen ve uygulayan insan erken boşaldığı için kendine olan öfkesini azaltabilir, erken boşalacağım veya yine başaramayacağım korkularını kolaylıkla yenebilir, her zaman sakin ve dengeli olabilir Erken boşalmanın üstesinden gelmeye çalışan bir erkek; aşk kaslarını alıştırmak için,bir çiçeği koklar gibi derin bir nefes almalı ve bir mumu üfler gibi nefes vermelidir Nefes alırken vücudundaki kasları kasmalı, verirken gevşetmelidir Kişi her nefes aldığında içinin neşeyle, mutlulukla, huzurla ve enerjiyle dolduğunu, her nefes verdiğinde ise içindeki sıkıntıların, endişelerin, korkuların bir kuş gibi uçup gittiğini hayal etmelidirKişi derin nefes aldığında,makat, yumurtalık ve kasık bölgelerini kapsayan ve kontrol eden aşk kaslarını olabildiğince kasmalı, birkaç saniye nefesini tutmalı ve daha sonra yavaşça nefesini verirken aşk kaslarını tamamen gevşetmelidirBu süreçte mümkün olduğunca yavaş bir şekilde nefes alıp, vermelidir Bu sayedeaşk kaslarını gevşemeye programlayan ve nefesini kontrol etmeyi başaran bir erkek zamanla boşalmasını da kontrol etmeyi öğrenebilir Ayrıca cinsel ilişki sırasındadaaşk kaslarının gevşek olmasıçok ama çok önemlidirSevişme sırasında hazza ve aşk kaslarının gevşek olmasına yoğunlaşan bir erkek, zamanla cinsel ilişki sırasında da boşalma kontrolünü kalıcı bir hale getirmeyi başarabilir” dedi

CİSEDin iletişim bilgileri
Basın mensuplarınaCİSEDin telefon, e-posta, web site ve adresini haberlerinde kullanmaları çağrısında bulunanCİSED Genel Sekreteri Psk Gülüm Bacanak; “Değerli basın mensubu dostlarımız; yaptığımız, yapmaya devam ettiğimiz anketlere katılımın artması ülkemizde yaşanan cinsel sorunların fotoğrafını en doğru şekilde çekmemize yarıyor Ancak haberlerinizdeCİSEDe-posta, web site, adres ve 24 saat hizmet veren telefonlarımızın kullanılması anketlere olan katılımları arttıracaktır Böylece ülkemizdeki cinsel sorunların oransal olarak tespitine katkıda bulunmuş olacaksınız Şimdiye kadar olduğu gibi bundan sonrada derneğimize verdiğiniz desteğin devam edeceğini umuyoruz” dedi
Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği - CİSED
Telefon:0312212 66 26Mobil Telefon:0542519 47 64
Web Site ve E-Posta: wwwcisedorgtr - info@cisedorgtr




Kaynak: Yazının Orjinali için:wwwcisedorgtr