Meditasyonda Kendi Yönteminizi De Yaratabilirsiniz...

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-22-2012

Meditasyonda kendi yönteminizi de yaratabilirsiniz

Buna karşın bedendeki titreşim ve ritmin evrendeki titreşim ve salınımlarla ilişkisinden yola çıkılarak yapılan mantrasız meditasyon yöntemleri de vardır

Bu da içimizdeki ve dışımızdaki titreşimleri hissederek onları aynı dalga boyuna getirmeye çalışarak olur

Kendisine verilmeye çalışılan mesihlik, guruluk konumlarını reddeden ve özgür hayata inanan Jiddu Krishnamurti, meditasyonun mantra kullanılmadan da yapılabileceğine inananlardandı

Hakikatin, yolları olmayan bir ülke olduğunu ve ona herhangi bir dogmatik
düşünce ve inanç aracılığıyla ulaşılamayacağını söyleyen J

Krişnamurti, ancak tek tek bireylerde yaratılacak, özgür bilinçsel sıçramanın birden bir yay gibi diğer bireylere sıçrayacağına inanıyordu

1986 Yılı’nda 90 yaşında ölene kadar, içsel özgürlüğün, dışsal özgürlüğe yol açabileceğinec inandı

Bununla ilgili ; zihin, düşünce, sezgi, şiddet, yoga, meditasyon ve özgürlükle ilgili düşüncelerini Dünyanın her tarafında verdiği konferanslarla ‘müridler’ yaratmaya çalışmadan anlatmaya çalıştı

Meditasyon yapan kişinin dikkat etmesi gereken noktalar :

1- Günde iki kez

Sabah ve akşam yemeklerden önce

2- Sakin bir ortam

3- Mümkünse hep aynı yer

Ya da huzur duyacağınız bir yer

4- Doğru bir enerji akışı için dik omurga

5- Yarım ya da tam banyo

Temizlik

6

Belli bir aşamaya kadar derinliği olan bir müzik
7- Alçak gönüllülük

8- Yardımseverlik

Paylaşmak
9- Doğa ile arkadaşlık
10

Özgürleşme çabası…

11

Farkındalık

12

Duygusallıktan çok duyarlılık

13

An biriktirmemek, anın karnını doyurmak

14

Meditasyona nefes çalışmasıyla başlamak

07-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Meditasyonda Kendi Yönteminizi De Yaratabilirsiniz... Meditasyonda kendi yönteminizi de yaratabilirsiniz Buna karşın bedendeki titreşim ve ritmin evrendeki titreşim ve salınımlarla ilişkisinden yola çıkılarak yapılan mantrasız meditasyon yöntemleri de vardır Bu da içimizdeki ve dışımızdaki titreşimleri hissederek onları aynı dalga boyuna getirmeye çalışarak olur Kendisine verilmeye çalışılan mesihlik, guruluk konumlarını reddeden ve özgür hayata inanan Jiddu Krishnamurti, meditasyonun mantra kullanılmadan da yapılabileceğine inananlardandı Hakikatin, yolları olmayan bir ülke olduğunu ve ona herhangi bir dogmatik düşünce ve inanç aracılığıyla ulaşılamayacağını söyleyen JKrişnamurti, ancak tek tek bireylerde yaratılacak, özgür bilinçsel sıçramanın birden bir yay gibi diğer bireylere sıçrayacağına inanıyordu 1986 Yılı’nda 90 yaşında ölene kadar, içsel özgürlüğün, dışsal özgürlüğe yol açabileceğinec inandı Bununla ilgili ; zihin, düşünce, sezgi, şiddet, yoga, meditasyon ve özgürlükle ilgili düşüncelerini Dünyanın her tarafında verdiği konferanslarla ‘müridler’ yaratmaya çalışmadan anlatmaya çalıştı Meditasyon yapan kişinin dikkat etmesi gereken noktalar : 1- Günde iki kezSabah ve akşam yemeklerden önce 2- Sakin bir ortam 3- Mümkünse hep aynı yer Ya da huzur duyacağınız bir yer 4- Doğru bir enerji akışı için dik omurga 5- Yarım ya da tam banyoTemizlik 6 Belli bir aşamaya kadar derinliği olan bir müzik 7- Alçak gönüllülük 8- YardımseverlikPaylaşmak 9- Doğa ile arkadaşlık 10 Özgürleşme çabası… 11 Farkındalık 12 Duygusallıktan çok duyarlılık 13 An biriktirmemek, anın karnını doyurmak 14 Meditasyona nefes çalışmasıyla başlamak